Наверное, все самое интересное началось после рождения ребенка - почти 10 лет назад.
Самое сложное было дальше - после развода, когда в 1.5 года ребенка я осталась с ним одна во Вьетнаме, и мне нужно было еще и срочно увеличивать доход хотя бы в 2-3 раза. Кто знает, ребенок в полтора года - это когда ты ходишь с ним весь день за ручку (если у тебя нет няни и родных) и не можешь толком поработать.
Это кроме всего остального - отсутствия "себя у себя", зависимостей, средненьких успехов по работе, низкой продуктивности, хаоса внутри и качелей настроения.
Выглядела я нормальным, вполне счастливым человеком - как на фото ниже, например, примерно тот период, после развода. А на самом деле - туман в голове, много непониманий, бардак, внутри потерянность. Ощущение бОльшего потенциала и маленькой реализации. Непонимание, где конкретно копать, что делать.
Как и у многих, кто приходит ко мне сейчас. С виду - успешные люди. Внутри - бардак, хаос, недовольства, отсутствие удовлетворения и счастья.
А потом было.... множество Стодневок, сотни людей, идущих в том же направлении, тоже ищущих, как жить лучше, десятки тренингов, множество сессий планирования, более 5 лет ежедневного чтения статей Эволюции, вывод SEO-блога в ТОПы, рост дохода в 10 раз, переход в другое, любимое направление и достижение успеха в нем. Осознанная разносторонняя прокачка здоровья, имиджа, планирования, других сфер жизни. Убирание обид, внутренних диалогов, прокрастинации. Проработка нескольких зависимостей.
И только, когда я уже пару лет была каждый день внутри стабильна, проактивна, плодотворна и счастлива, я начала создавать материалы на темы личной эффективности, энергии и счастья.
С тех пор прошло еще 4 года.
Курс "Управляй своей жизнью" переделывался и дополнялся 5 раз. Та версия, которая была первой - как первоклассник по сравнению с текущей - десятиклассником, настолько уже круче по уровню.
В частности, отдельный урок там отведен теме "Как менять жизнь в условиях нехватки ресурсов". Потому что на ней я собаку съела )
- Когда у тебя нет ни времени, ни сил, ни денег, а менять что-то надо (и я создала концепцию Долгосрочных Стратегических Цепочек Планирования, как и ряд других авторских наработок, которые отлично помогают).
- Когда долги 500 тыс. рублей или внезапно ребенок ломает руку и нужна дорогая операция и я снова занимаю 300 тыс. Когда работаешь по ночам, ищешь, как можно быть продуктивнее (и я нашла).
- Когда спад энергии и ухудшается иммунитет, и ты ищешь, что же может помочь быстрее и лучше всего (и нашла)
И многое другое, самые разные ситуации были. Я искала лучшие варианты выхода из каждой.
Я - автор, НЕ оторванный от народа ) Мои курсы - для тех, кто хочет успевать больше ДЛЯ СЕБЯ, СВОЕГО, но пока не знает, куда идти, или не хватает сил, времени, здоровья, денег на это все.
В курсе - все-все, что мне помогло зажить СВОЕЙ жизнью, именно так, как я хочу. А теперь эти знания и умения позволяют мне успевать многое в отношениях и когда работаю по несколько часов в день.
Завтра цена еще вырастет, я и так долго держала стоимость участия с большой скидкой. Кто хочет - успевайте! Нас уже много! Будет отличная группа! Присоединяйтесь к нам! Живой поток стартует 13 февраля.
Смотрите программу тут - https://docs.google.com/document/d/1Xs6rSpnULkIksMZiKfuv2SjrB4gkN2nHDrnW3JbgLkA/edit?usp=sharing
Уроки в тексте и дубль в аудио. Благодаря такому формату проходить совершенно реально! Можно просто понемногу читать и обсуждать в чате.
А НИЖЕ - то, о чем я говорила.
Только один из 11 уроков. 👇👇 Очень много авторского, и чего я нигде не встречала в подобном виде. Просто сплетала из самых разных теорий и тестов в своей жизни и наблюдений, анализов, попыток решить сложные задачи. Все это максимально применимо для обычных и ежедневных ситуаций. Дает быстрый и понятный результат.
УРОК 10. "В условиях нехватки ресурсов: времени, денег, сил. Где взять, если их нет или мало?"
Жизнь, как проект, и решения по повышению энергии. Где взять силы, время и деньги? Как стать сильнее, успешнее, счастливее, в какой бы стартовой точке вы не находились?
● Наш ресурс сильно перегружен – чем конкретно, и что можно сделать
● За что отвечает и как работает наша префронтальная кора мозга. Авторская методика «Чем конкретно истощается префронтальная кора, и как перекрыть эти утечки» - после этой проработки мне жить в 10-20 раз проще, чем раньше.
● Как действовать в условиях нехватки ресурсов - времени, денег, сил. Где конкретно их взять?
● Почему с возрастом мы вроде становимся опытнее и умнее, а сил все меньше?
● Почему на новые дела требуется много усилий, и часто никак не получается стартовать? Как быть со ступором и самосаботажем?
● Лайфхак. Как быстро прокачать свой ресурс в 2-3 раза? «Скорая помощь» нашей префронтальной коре
● Секреты работы с ресурсами и с решениями, о которых никто не знает. Непринятые решения тут и там.
● Как навести порядок в нашей голове и памяти. Авторские способы и инструменты
● Выгрузка всего из головы – что именно выгружаем, куда и зачем. Как наладить тишину в голове и генератор важных, стратегических и креативных идей
● Главные барьеры при движении к нашим целям
● Наша расфокусировка в деньгах, времени, энергии и внимании - что с ней делать? Жадность в желании все успеть, купить, изучить, попробовать - что с ней делать? Какой балласт можно сбросить?
● 9 принципов, как стать Мастером по избавлению от всего ненужного
● Долгосрочные стратегические цепочки планирования – как провернуть изменение, которое до этого никак не удавалось и кажется почти нереальным? Каркас классической долгосрочной цепочки из 7 пунктов и авторская методика ее построения
● Как строить Долгосрочные стратегические цепочки планирования в условиях зависимостей, перегруза, нехватки ресурсов?
● Что такое Минимальная База, которая у меня теперь во всех планах и в делах, как она работает? 20% усилий, которые дают 80% результата. Как это применять в жизни? Как повысить свое удовлетворение днем и выполненным планом в разы, перестать себя ругать? Добавляем дофамина, убираем гормоны стресса.
● Как перестать распыляться, убрать лишнее и успевать главное. Практикум от Анны Ященко.
В результате вы:
● Узнаете 4 источника ресурсов, когда их вроде бы нет
● Научитесь строить свои долгосрочные цепочки, без которых обычно невозможно осуществить крупные изменения, особенно, в условиях нехватки ресурсов
● Узнаете, как избавиться от жадности и расфокусировки и наконец-то продвинуться в важном, главном
● Разберетесь, какие у вас есть сложности в принятии решений и что с ними делать.
Смотрите полную программу "Управляй своей жизнью 3.0" тут https://docs.google.com/document/d/1Xs6rSpnULkIksMZiKfuv2SjrB4gkN2nHDrnW3JbgLkA/edit?usp=sharing (еще 10 других уроков и темы внутри них).
Завтра цена еще вырастет. Сейчас все еще скидка 50%.
