Почему и откуда появилось осуждение других и себя? Для чего-то оно нужно, раз есть. В обществе считается, что осуждать это плохо. Есть поговорка : не суди да не судим будешь.
Суждение - это выстроенная умом цепочка последовательных мыслей и действий на основе анализа и синтеза знаний, опыта, способностей. умений и полученной информации. У каждого человека свое суждение на каждую ситуацию или действия так, как у каждого человека свои знания, способности и так далее. Иногда суждения людей похожи или сходятся, а бывает так, что совершенно противоположные.
Например, элементарный образ ДОМ.
У первого это деревянный дом с печным отоплением, и естественно человек будет делать действия, которые связанные с дровами, растапливанием печки и так далее.
У второго это кирпичный дом с системой отопления, и естественно человек будет делать действия связанные с ремонтом или обслуживанием системы отопления.
У третьего это квартира в многоэтажке, и естественно человек будет делать действия связанные просто с ремонтом квартиры и не касаться вопроса отопления и его системы.
И первый человек может осудить третьего, что он живет и мерзнет, ничего не делая для обогрева своего дома
Или второй может осуждать первого, что он до сих пор обогревает дом печкой
И так далее, потому что каждый рассматривает ситуацию со своей колокольни: знаний, опыта, способностей, информации, и не учитывает, что у другого человека все это может быть совершенно другим.
Осуждение - это всего лишь показатель того, что мы судим по своим мерам о другом человеке, а не по его мерам в его ситуации, то есть не зная его особенностей, представлений и так далее.
Любые сделанные действия человека, основываются на определенном суждении своих исходных данных (знания, опыт и так далее).
Если действиям человека не давать оценку, то можно понять ход суждений человека, а тем самым понять его видение и представления. Понимая другого человека, легче с ним взаимодействовать или расстаться.
Тогда не будет упреков. претензий и обвинений. Вы сможете построить те взаимоотношения, которые устроят вас обоих или расстаться без обид.
Не понимание другого человека приводит к конфликтам и ссорам, к неприятным условиям совместного существования или взаимодействия.
Психологическая работа:
1. Осуждение вывожу из категории плохо, неправильно.
2. Разрешаю осуждать себя или других, если хочу.
3. Позволяю себе понять действия свои или другого человека.
4. Свое внимание или силу переключаю на себя.