Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мои два дня.
В среду сидели дома с дочкой, наводили порядки, убирались, поменяли постели. Далее была стирка и готовка.
Алиса конечно же помогала.
Весы утром порадовали, минус 200 грамм за сутки.
В четверг, сегодня я ходила на УЗИ малотого таза, сказали всё хорошо.
До этого в декабре посещала гинеколога. И пожаловалась ей, что иногда с правой стороны внизу живота бывает боль. Особенно если резко встаю.
На следующий неделе пойду повторно к гинекологу.
Пока я была у врача, моя мама гуляла с Алисой и она уснула в коляске.
Пришли домой и дочка ещё проспала в коляске около 20 минут.
Затем балдели дома, играли, рисовали, книжки читали.
Сегодня не взвешивалась, завтра в отчёте узнаем на сколько ещё мне удалось похудеть за 2 дня.
Моё меню за 2 дня:
Среда.
Завтрак в 12.00.
Яичница с колбасой, помидорами, шампиньонами, сладким перцем и сыром.
Кофе с молоком.
Обед в 16.00.
Суп гречневый с фрикадельками.
Ужин в 19.30.
Салат: помидоры, огурцы, крабовые палочки, яйцо + сметана.
Горбуша на пару.
Четверг.
Завтрак в 12.15.
Сырники со сметаной и клубникой.
Кофе с молоком.
Обед в 16.00.
Тартилия со сметаной, пекинской капустой, огурцом, помидорами, курицей.
Ужин в 19.00.
Горбуша на пару.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель