Всем доброго времени суток! Я – клинический психолог, работаю с расстройством пищевого поведения, тревогой, депрессией, зависимостями, и консультирую людей перед бариатрической операцией.
О психологическом состоянии бариатрических пациентов перед операцией могу рассказывать много и долго: кто-то радостно и быстро соглашается на вмешательство, осознавая, что все страдания очень быстро закончатся, а кто-то находится в полном отчаянии, что не может выбраться из этого тела сам.
Давайте сегодня рассмотрим, действительно ли бариатрическая операция – единственный выход, если ты весишь 100 и более килограмм?
И в этом блоге, и в своем Telegram канале я постоянно пишу о причинах переедания, о том что переедания до хорошего натяжения желудка может играть определённую роль в нашей жизни.
Например, переедания иногда служат тумблером для переключения наших чувств, ты переедаешь, и как будто бы собираешь свои мысли в кучу благодаря этому действию. Иногда переедания служат способом успокоения и снятия напряжение, иногда идёт в ногу с депрессией, а иногда еда является единственным удовольствием.
Тогда, зачем нужна операция, скажете вы? Давайте, лечите депрессию, справляйтесь со своими эмоциями, учитесь снимать напряжение другим способом.
Да, именно это мы и делаем. Только вместе с операцией.
Знаете почему? У полных людей есть некая точка невозврата. Когда ты доходишь до определённой отметки в весе, то очень сложно вернуть нормальные пищевые привычки (особенно если их не было никогда в жизни) и научиться есть как обычный человек. Операция как будто бы всё обнуляет. Ты с самого начала, буквально с нуля начинаешь потихоньку есть и приходишь к питанию обычного человека. Очень сложно переломать эту сложившуюся привычку много есть, даже если ты проработаешь все психологически моменты.
Хорошо, ты взял волю в кулак, кладёшь себе нормальные порции, стараешься не передать сладким, не добивать желудок всякими лишними пустыми калориями, но тут ещё одно испытание.
Воля помогает на короткой дистанции, здесь тебе придётся работать годами, со взлётами и падениями: будет стоять вес, будут иногда случаться переедания, тебе надо будет всё это пережить. Ты будешь со временем терять мотивацию.
Вот только сегодня клиентка рассказывала мне о своем опыте, как похудела за семь месяцев на 23 кг. Вместо 129 стала весить 106. Целых семь месяцев она держала волю в кулаке. Да, она потеряла 23 кг. Но, говорит, разница, конечно была, но женщина все равно была толстая. Даже не вся одежда ей стала велика. Она ещё не похудела, но уже устала постоянно следить за едой, за своей активностью, у неё потерялась мотивация, несколько раз себе дала слабину, потом полностью отпустила ситуацию. В итоге сейчас она весит 150 кг.
Операция создаст вам мощное окно для изменения жизни, для изменения привычек. для работы над своим психологическим состоянием. Да, вам надо будет всё равно проделать все эту работу. Но операция это будет гораздо проще и сильно быстрее.
Удачи вам!
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Обо мне https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova