Каждый в своей жизни, наверное, встречал полного человека, весом 100 и более килограмм, который пытался сесть на диету. А может, постоянно на них сидит. Вы даже можете видеть, как ваш коллега, или хорошая подруга периодически с грустным лицом во время обеда режет себе только огурцы. Но, почему-то, с каждым днём её вес становится только больше.
Парадоксально, правда?
Только я вот во всём этом не вижу никакого волшебства, какого-то особенного метаболизма, или генетики.
Я – Клинический психолог, работаю с расстройством пищевого поведения, а также консультирую перед бариатрической операцией. С каждым клиентом я собираю подробный анамнез их жизни и попыток сбросить вес. И, да да, люди осознают свой вес, и иногда даже пытаются его скинуть. Но почему ничего не происходит? Все просто. Сейчас расскажу основные моменты.
1. Лишний вес им просто не мешает. Да, абсолютно верно не мешает прям совсем. Даже, несмотря на проблемы с движением, и проблемы со здоровьем. Большинство полных людей имеют их всю жизнь, они к ним привыкли (писала подробно вот в этой статье). У многих есть семьи, дети, партнёр. Есть полные люди даже с активным образом жизни, которые ходят на концерты, встречаются с друзьями, ездят отдыхать. И у них нет мотивации к похудению, потому что в их жизни и так все вполне нормально. Похудение никак не изменит их образ жизни, наличие партнёра или семьи. Но, отовсюду говорят что надо похудеть, вес им не мешает, но они понимают что делать это надо. Поэтому, иногда возникают такие вялотекущие попытки похудения, которые особо ни к чему не приводят.
2. А ещё все эти действия с похудением, с огурцами на обед могут быть для того, чтобы вы от них просто отстали. Повторюсь, что на самом деле они не особо хотят худеть, лишний вес им не мешает. Но они искренне хотят, чтобы окружающие отстали от содержимого их тарелки, и отстали со своими советами по похудению. И, чтобы не давать повод для обсуждения, они при вас едят огурцы, пьют чай без сахара, и отказываются от конфет.
3. Сами по себе попытки могут носить импульсивный характер. Вспоминаем, что человеку в принципе ничего не мешает, но иногда, какая-то ситуация прям травматично заставляет вспомнить о том что ты жирный. Например, полёт на самолёте в очень узком кресле, оскорбительные комментарии со стороны, очередная неудачная попытка поиска одежды, стала мала последняя большая кофта в доме. И в этот момент до человека может прям дойти, что "уже пора, уже последняя капля", знаю этот порыв достаточно импульсивный и быстро проходит.
4. И, самое главное оставила напоследок. Несмотря на то, что девушка очень хочет похудеть, в её жизни такие события, которые которые полностью выбивают её из колеи и заставляют передать до боли в желудке. Это именно то, с чем ко мне приходят, как клиническому психологу.
Вот комментарии моих читателей из телеграмм канала, и из этого канала дзен:
А как вы относитесь к лишнему весу?
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova