Разрыв отношений-всегда травма для обоих. Внутри поселяется боль и отчаяние.
Если инициатива исходила от тебя совесть может не давать тебе покоя. Если расстаться решила другая сторона, для тебя это может стать самым тяжелым потрясением.
Как долго вы встречались и насколько сильно сблизились? От этого зависит, как быстро тебе полегчает.
Твои чувства пройдут несколько типичных этапов:
- Отрицание. "Нет, это не конец! Через пару дней мы снова будем вместе".
- Гнев. "Ненавижу! Как можно было со мной так поступить?!"
- Депрессия. "Меня теперь никто никогда не полюбит".
- Принятие. "Жизнь продолжается. Все будет хорошо".
Что делать?
Дай волю слезам. Слезы не признак слабости. Ты сразу почувствуешь облегчение.
Излей свою душу кому-то из родителей или хорошему другу. Общение с теми, кто тебя любит поможет настроиться на позитив. Ты придешь в себя и трезво посмотришь на ситуацию. Не сторонись людей и не скрывай свои чувства.
Следи за здоровьем. Упражнения, прогулки и правильное питание помогут тебе восстановить силы и поднимут настроение.
Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. Не замыкайся в себе и помогай другим. Тогда боль от расставания отойдет на задний план. Со временем боль утихнет и раны залечатся.
Извлеки уроки. Когда ты почувствуешь себя лучше, сделай выводы о том, что произошло. Это поможет тебе в будущих отношениях. Ты лучше поймешь, какой человек тебе нужен и не наступишь на те же грабли.
Итак, расставание как сильная гроза. Ты видишь только черные тучи и проливной дождь. Твои надежды не оправдались. Но тучи обязательно рассеются и небо прояснится.
Будь уверен, что у тебя все будет хорошо!
