Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мини-цель: к 31 декабря весить меньше 70 кг.
Уходящая неделя этого года.
✅️ В понедельник я ездила на работу, провела последнии занятия в этом году.
✅️ Во вторник ходили на первый Новогодний утренник. Алиса была в восторге.
✅️ В среду сидели дома, наводили порядки.
✅️ В четверг ездили по магазинам, закупились продуктами к Новому году.
✅️ В пятницу наводили порядки, обклеила обоями печную трубу.
А вечером пошла умыться в ванную и сломался кран на раковине. Не раньше, не позже.🙈
✅️ В субботу доклеила печь. Сварила все овощи, яйца для салатов и закусок.
Сделала селёдку под шубой.
Муж съездил в магазин за новым краном, починил.
Затем начистил картофель, замориновал рёбра. Все закинули в духовку и пошли отдыхать.
Алиса нарядила сама ёлку.
Ёлку мы достали уже давно, но стояла она у нас без игрушек. Я не стала доставать шарики с блёстками и тем более стеклянные ёлочные игрушки. Так как, дочка часто с ней играет и иногда ёщё тянет предметы в рот.
Мы купили немного деревянных игрушек и ими украсили нашу ёлочку. А ещё в приправах у меня была карица, её тоже решили повесить на ёлку. Вот такая эко-ёлочка у нас получилась.
Так устали в этот день с мужем. Наготовили больше половины, чтоб 31 было меньше заморочек.
И решили не ждать Нового года, а выпить пива с кальмаром и корюшкой.
Тем боле весы показали меньше 70 кг. Мини-цель достигнута!
Минус 300 грамм за сутки.
Мои параметры, уменьшились на 1 см:
грудь- 99 см. (После отпуска +2 см; за неделю -1 см);
объём живота - 90 см. ( после отпуска +7 см; всего - 4 см; за неделю -1 см);
талия - 80см (после отпуска + 5 см; всего - 2 см; за неделю -1 см);
бёдра- 99 см (после отпуска +4 см; за неделю -1 см);
Рост -165 см.
✅️ В воскресенье, сегодня конечно же всех поздравляю с Наступающим новым годом!❄️
На весы я уже не вставала, буду взвешиваться теперь после праздников. И продолжать своё похудение.
Сейчас пойду делать оливье, курицу поставлю в духовку и тарталетки с разными начинками.
Протру пыль, полы и будем ждать к Новогоднему столу наших родителей.
Будем встречать Новый год Дракона в кругу семьи.
Итоги года подводить я не люблю.
Главный мой итог - это моя доченька!
Родные, близкие здоровы!
Остальное - это ерунда!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель #Новыйгод