Что вам больше нравится? Поднимать тяжелые веса в зале или бегать утром по стадиону? А может спокойно заниматься дома йогой?... В любом случае, это прекрасно.
Любая физическая активность - это отлично.
Если в вашей жизни она присутствует, а еще и подкрепляется сбалансированным рационом питания, качественным отдыхом сном и минимальным уровнем стресса, то поздравляю - вы открыли секрет долголетия!
На своем канале я буду раскрывать тему спорта, направленного более на молодое поколение 14-25 лет, но мои статьи также подойдут и более взрослым людям.
Мои статьи будут краткие и частые, в каждой я буду стараться как можно проще и точнее передать мои знания, которые у меня накопились за годы тренировок.
Лично я свой Дзен-канал рекомендую парням 14-20 лет, решившим изменить себя и свою жизнь. Спорт - это прекрасный способ начать делать это. В спорте закаляется дисциплина и мужество. Будьте сильными!
09.01.2024
Статья 1
