Даже в новогодние праздники не стоит отказывать себе в удовольствии от пробежки. Ведь площадок для того, чтобы "разогнать" кровь предостаточно.
Врач высшей категории и марафонец Александр Горячев дал пару советов россиянам о выборе места для бега. Самый оптимальный вариант — это открытый стадион, где используется специальное покрытие. Оно не становится жестким в минус, и ноги не скользят.
Если оборудованного места нет, то тренироваться можно на очищенном асфальте. Однако тогда стоит с умом подойти к выбору обуви. Лучшим вариантом будут кроссовки с хорошей амортизацией, пишет "Спорт-Экспресс".
Читайте также:
Матвей Филькин
