Заведующая лабораторией Гидрометцентра России Людмила Паршина рассказала, что январь 2024 года отличится теплой погодой: месяц будет на градус выше нормы.
На северо-западе по ночам преобладающая температура - минус 10 градусов, днём - минус 5. Примерно так же ожидается на севере Центрального округа, в том числе и в Московском регионе. Правда при похолоданиях по ночам может быть до минус 21 градуса, днём температура может опускаться до минус 15 градусов.
На юге - в Краснодарском крае - по ночам ноль градусов, днём до плюс 9. На Нижней Волне холоднее - днём в пределах нулевой отметки. На Северном Кавказе днём до плюс 6 градусов. И это самые теплые регионы в стране.
А самое холодное место на карте России - это Якутия. В январе там трещат 50-градусные морозы. Это по ночам. Но и днём ненамного выше.
На Урале и в Сибири тоже теплее обычного, но по нормам для этих регионов.
На юго-востоке Дальнего Востока - в Приморье, на Сахалине и Курилах - морозы не такие сильные: ночью минус 14-19, днём - минус 7-12 градусов, рассказала она в интервью РГ.
Но не стоит забывать, что на дворе все-таки зима (даже, если и теплее обычного). Как согреться. При замерзании ног можно надеть толстые шерстяные носки. Главное – следить, чтобы резинка не пережимала сосуды. Питание должно быть сбалансированным.
Если организму будет достаточно калорий, витаминов и минералов, то это будет способствовать выработке тепла, что устранит проблему постоянного озноба. Помогает в борьбе за сохранение тепла в организме и смена образа жизни. Важно заниматься спортом, больше гулять и двигаться, что будет способствовать улучшению общего состояния.
