Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 67,25кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Вот почему нельзя каждый день быть довольной и бодрой? 😅 Вчера как тюлень отлеживала себе бока, а сегодня пархаю как бабочка. Тьфу-тьфу-тьфу.
Утром спала до победного, не смотря на подработку. В девять встала и пошла колдовать над блюдами, которых как обычно было 6 штук. В этот раз меню такое:
- Карп запечённый.
- Мясо по-французски.
- Блины.
- Тушеная картошка.
- Салат с ананасом и креветками.
- Салат с куриной печенью и грибами.
За три часа справилась. Один салат уже есть на канале " Готовим со Светиком". Ссылка в конце статьи.
Быстро начистила пёрышки и помчалась на тренировку в надежде, что Юля поправит мою шею, которая отказывалась поворачиваться в обе стороны🤣. Ну че поделать, старость не радость. Похохотали с ней. Позанимались. Я оплатила абонемент на следующие 10 занятий и довольная помчалась до почты, чтобы получить подарок. Но всё оказалось закрыто и я не солоно хлебавши побрела домой, наслаждаясь хорошей погодой, периодически выглядывающим солнышком и яркой рябиной, которая разбавляет серость декабря.
Зашла в пятёрочку, купила свой крем, сегодня вообще за так, всего 39 р😅. Ну и так по мелочи, сосиски, сырокопчёной колбасы. Сын любит. Пакеты, несколько шоколадок, а то ведь буду по гостям ходить, а у всех детки.
Дома второй заход на кухню, чтобы потом можно было несколько дней не готовить. Сварила рассольник, сделала салат из печени с грибами на пробу, как заказчице. Потушила куриную печень с луком, Кирилл любит есть с макаронами, которые я конечно же отварила. И запекла курицу кусочками в духовке с таким же маринадом, как совсем недавно делала для мяса. Курица получилась вкусная.
Запекала в фольге. Думаю в рукаве тоже будет отлично!
Дальше, понятное дело, уборка на кухне, а больше времени ни на что не хватило. Только стирку туда-сюда закидывала и развешивала.
Ещё оплатила коммуналку.
И племянник старший заказал мне телефон. Ехоооуууу💃. Так что скоро я стану счастливым обладателем новенького, с более качественной камерой. И буду радовать вас новыми красочными фотографиями. Кстати, обошелся он не 47, как изначально смотрела в магазине. А 34400. Это с учетом бонусов у Олега. Так что я прилично сэкономила. Подарочек себе вместо Деда Мороза обеспечила!
Ссылка на салатик.
Ну и на предыдущие статьи.
Всем лёгкого понедельника, Друзья!
Крепко вас обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰