Исследователи из Университета Цукубы выяснили интересную закономерность.
Ученые установили, что низкоинтенсивные физические тренировки под ритмичную музыку способны за несколько минут улучшить ряд функций мозга. В частности, внимание, память и мышление.
Как сообщает журнал Neuroscience, предыдущие исследования показали, что у людей, предпочитающих ритмичную музыку, заставляющую двигаться, при ее прослушивании улучшается работа префронтальной коры. Новое исследование подтвердило, что этот эффект усиливают физические упражнения.
В эксперименте 48 участников в возрасте от 18 до 26 лет в течение трех минут под ритмичные мелодии выполняли аэробные упражнения с малой интенсивностью. Опыт показал усиление активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга. Эта зона мозга отвечает за исполнительные функции, включающие внимание, память и мышление.
