Дорогие друзья!
Промчался 2023 год. Спасибо всем кто был со мной. В этом году мы с вами общались, радовались, сопереживали друг другу, отдыхали и путешествовали, жили здорово и со здоровьем. Замечательно и дружно прожили целый год.
Не простой 2023 год, а когда наша жизнь была простой? А прожили его так, как каждый смог, хотел и планировал. Кто сколько усилий приложил, так и получил в копилочку своей жизни.
Я закончила год интенсивом для тела
И оставляю этот интенсив на следующий 2024 год. А чем не план? Мой отзыв ниже.
- Всё разложила для себя по полочкам. За две недели я привыкла так жить. Для меня это здоровый образ жизни.
- У меня чётко сложился образ питания, я понимаю что мне надо съесть для тела и здоровья, и если ем запрещёнку, то чётко знаю, какие границы нарушаю.
- Я привыкла сервировать свои тарелки благодаря публикациям на Дзене, сейчас у меня есть любимая посуда, и моя еда всегда красиво и аппетитно располагается на ней.
И как-то так получилось, что моя жизнь пошла по накатанной дорожке. Ну вы понимаете, в прекрасное Далёко😉 Мне больше нечем вас удивлять. Только результатами. Но результаты добываются ежедневным трудом и бывают не так часто, как хотелось бы.
Возьму ка я паузу на Дзене. Пока на Рождественские каникулы, а дальше видно будет. Я не бросаю канал, продолжу делиться своими результатами, достижениями, путешествиями, находками, своей дорогой под ручку с ЗОЖ. Но это будет реже чем обычно.
А теперь вопрос-ответ
И даже без вопросов, я просто отвечу на общедоступные темы с вопросами.
Новогодние блюда
На праздник готовить много не буду. Традиционное оливье, картошка с мясом по-французски, икра на бутербродах, фрукты и конфеты. В новогоднюю ночь это всё. А дальше как захочется, буду готовить всё свежее. В путешествиях шашлык, а может курица гриль, или просто жаренные сосиски с сыром на костре. Это уже как "карты" лягут🤣
Не зависимо от праздников я продолжаю интенсив для тела
Тактика
Небольшие изменения есть. Я раньше отдавала приоритет ходьбе. Стремилась к цифре чем больше, тем лучше. Немного меняю тактику. На сегодня прокачиваю мышцы. Вся работа будет на укрепление мышечного каркаса. Шаги остаются, но упор на количество не делаю.
Обливание холодной водой
Я мечтаю обливаться холодной водой! Очень хочу! И скоро начну. Как позволит здоровье, но возможно, совмещу с Крещением или даже с Рождеством.
Начну не резко, только руки-ноги, но главное, начну!
Хобби
Скоро юбочку внучке довяжу, обязательно похвастаюсь. Я очень рада, что стала вязать. Для меня не просто делать принудительный отдых, а он так необходим с артрозом коленей. Теперь у меня руки заняты во время отдыха, я вяжу для внучечки, и так хочется быстрее довязать!
Вот и все ответы. Если что-то не рассказала, спрашивайте в комментах, обязательно отвечу.
Всех с наступающем Новым годом! Желаю счастья и здоровья, любви и семейного блага! Обнимаю всем сердцем, с вами всегда Взгляд из-под очков в прекрасное Далёко!
Всем 👋