Вот и пролетели 10 дней предновогодней работы над телом, ещё есть время до праздника, но о результатах можно уже судить сегодня. Если коротко об интенсиве, то это был уход за лицом, здоровое питание, зарядка, интенсивное питьё воды и тд Ссылка в конце статьи.
Что получила от интенсива по телу
Во-первых, я старалась😊
Во-вторых, почти все фишки соблюдала, за исключением быстрых углеводов. Короче, конфеты сильнее меня😂
Вывод
🎁Интенсив не прошёл даром, самое главное, мне легче стало с коленями. Что сработало, не знаю. Питание, вода отёки сняла, зарядка постоянная по Евдокименко, скорее сработало всё вместе. Результат есть и это радует, сейчас я очень его берегу. По крупицам собирала, и по крупицам берегу. А именно, продолжаю делать всё что делала.
Я не собираюсь прерывать интенсив до праздников, и надеюсь на ремиссию артроза. Главное, на праздники здоровье не подорвать.
😉Неутешительный вывод по коже лица. В моём возрасте нет накопительного эффекта. По крайней мере краткосрочного. Это как зубы почистить. Пока чистишь, хорошо. Так и с лицом, пока мажешь масками, вроде лучше.
🍬Неутешительный вывод по весу. Вес остался прежним. Даже на фоне большого количества выпиваемой воды. Собственно, худеть мне и не надо, но мечтала килограммчик слить. Хотя ещё есть возможность, надо суп похудательный сварить.
💪Зарядку надо тоже делать как зубы почистить. Вот интересно, почему в нашем обществе зубы почистить смогли привить на постоянной основе, а тело утром в порядок приводить, вот никак. Всё время хочется свернуть с проторенного пути😂
🍹По свежеотжатому соку сказать нечего. Витамины всегда на пользу. У меня на этой неделе перерыв. Затык какой-то. Капуста надоела, картофель отжимать не хочу, сильно углеводный, зелени нет, потому как зима и запасы моркови закончились. На выходных продолжу, запасусь морковкой.
Как сработали 11 фишек для новогоднего превращения
Сработали отлично. И Новый год тут не причём. Свежей, бодрой и не больной хочется быть всегда.
Это был интенсив по телу. Собрала все свои наработки. И питание, и разгрузочные дни, и зарядка.
А по сути, это обычный здоровый образ жизни, который нравится моему телу. Вот и коленочки спасибо говорят и лицо благодарит.
Что мешает мне так жить постоянно? Нет таких причин.
Я продолжаю интенсив по телу, до праздников, это точно! А там, глядишь, и в привычку войдёт!
Всем 👋 Иду в прекрасное Далёко. Ищу попутчиков. Присоединяйтесь!