Сегодня хочу поделиться отзывами на 5 интересных книг + наиболее яркими цитатами из того, что прочитала в 2023 году. Всего за прошедший год я одолела 21 книгу. Среди них в основном были книги по психологии, саморазвитию. Сейчас же я четко заметила у себя интерес к литературе начала 20 века, потому что тот период очень созвучен с текущей ситуацией в России: время потрясений, классового переустройства, массовой иммиграции людей. Через литературу я хочу понять, как тогда себя вели люди, какие у них были мечты и ценности.
Сегодня же, как упоминала выше, делюсь подборкой книг по саморазвитию. Поехали!
1. Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»
С первых страниц этой книги я почувствовала созвучие с моей личной философией жизни. Она будет полезна тем, кто разрывается в хаусе миллионов ежедневных задач, кому не хватает фокуса в профессиональной деятельности.
Эссенциализм – это умение вкладывать свое время и энергию только в исключительно важные дела и отказываться от того, что неважно для достижения личных целей. Эссенциалист думает, что прости все неважно.
Если следовать принципам эссенциализма, то жизнь становится проще. Так происходит, потому что ты исключаешь из жизни все лишнее, мешающее сосредоточиться на главном.
Немного цитат для понимания сути книги:
Эссенциализм учит как быть преданным себе и не обращать внимание на ожидания других.
Когда мы забываем об умении выбирать, мы обучаемся бессилию. Капля за каплей мы теряем силу, пока просто не становимся инструментом выборов других людей или наших прошлых выборов.
Если не очевидно, что это «да», то очевидно, что это «нет».
Рассуждения и рефлексия представляют собой средства против избыточного стресса, которому подвержены многие. Это вовсе не отвлекающие факторы. Наоборот, только с их помощью можно понять, что на самом деле отвлекает нас от цели. Эссенциалисты проводят большую часть своего времени в исследованиях, наблюдениях, обсуждениях и размышлениях.
Когда вы превратитесь в эссенциалиста, вы поймете, что не похожи на остальных. Когда другие соглашаются, вы будете отказываться. Когда другие делают, вы будете думать. Когда другие говорят, вы будете слушать.<...>Пока другие жалуются (читай – хвастаются) на свою занятость, вы будете сочувственно улыбаться, не понимая, о чем идет речь. Пока другие создают вокруг себя стресс и хаос, у вас будет осмысленная и полная жизнь.
2. Эдит Ева Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»
Эту книгу мне порекомендовала подруга: «Очень сильная..., но тяжелая книга!»
Да, она шокирует откровениями, шокирует жестокостью человека по отношению к человеку, напоминает об ужасах холокоста, о которые многие предпочитают не вспоминать. Но такие книги стоит читать, чтобы отдать память жертвам нацизма и, как я говорю, «заземлиться» в нашем материальном мире.
Эта книга о внутренней силе человека. Она учит, не смотря ни на какие жизненные обстоятельства, находить опору внутри себя, чтобы не сдаваться. Также учит прощать и оставаться человеком, несмотря ни на что.
Избранные цитаты:
У нас есть выбор: обращать внимание на то, что потеряли, или на то, что все еще имеем.
А может, винить себя это лишь способ поддерживать вымысел, будто ты можешь контролировать этот мир?
Это нормально – помогать людям, нуждающимся в помощи, но, если ваши действия позволяют кому-то не помогать самому себе, вы вредите тому, кому хотите помочь.
Болезненные жизненные переживания – это не бремя, а дар. Они расширяют границы понимания и наполняют его новым смыслом, дают возможность найти свою единственную цель и обрести силу духа.
3. Дэвид Кэмерон Джиканди «Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия»
Когда я писала полгода назад статью, про книги, меняющие мышление, то в комментариях мне посоветовали несколько отличных книг. Среди них как раз была эта.
Хочу сразу сказать, что название не отражает всей глубины книги. Она не сколько про деньги, а сколько про наше отношение к миру.
По ходу чтения этой книги появилось понимание, откуда черпали «умные» мысли инфобизнесмены, рассказывающие про денежное мышление и визуализацию богатства. После прочтения этой книги каждый сможет стать гуру мышления изобилия хотя бы для себя.
В этой книге множество крутых мыслей, которые не поместятся в эту статью. Делюсь избранными цитатами:
Печаль и радость – различные стадии одного и того же. Они только кажутся противоположностями. Горячее и холодное в действительности просто градации одного и того же явления – температуры.
Страх неизвестного парализует вас, а в нем нет совершенно никакой необходимости. Только в неизвестном вы можете найти развитие, свежесть и созидание.
Деньги иллюзия. Деньги – всего лишь тень нашей внутренней ценности. Развивайте эту внутреннюю ценность в себе и в других, и ваша внешняя ценность возрастет пропорционально – автоматически.
Терпеливо относитесь к тому, как развиваются события. Если вы начинаете их подгонять или форсировать, вы нарушаете их ход, тем самым только замедляя их. Естественное – совершенно. Если вы желаете быстрейшего достижения результата, правильный способ сократить время – это повысить свою уверенность в его достижении.
Когда вы намереваетесь что-то получить или пережить, вы должны знать, что уже имеете это.
Все, что вы видите вокруг, когда-то было чьей-то идеей. Оглядитесь вокруг. Ничто не возникает, прежде чем идея этого не возникнет в чьем-то уме.
Благодаря неудачам вы узнаете, что такое успех и как его достичь. Как еще вы можете узнать чувство успеха, если вы ни разу не чувствовали, чем он не является?
4. Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Еще одна книга, которую я читала по рекомендации. Для кого-то она покажется слишком сладкой, а для кого-то отрезвляющей. В любом случаю, лишний раз полезно напомнить себе, что у каждого человека нет никого ближе, чем мы сами. Если ты не можешь о себе позаботиться и сделать счастливой, то никто не сможет!
Избранные цитаты:
Если вам с кем-то стало не по пути, значит, как минимум у вас есть свой путь.
Если человек выливает на вас тонну жалоб, задайте вопрос, который прекратит поток нытья: «И что ты теперь собираешься делать?
Старайтесь избегать вопросов, начинающихся с «почему». В ответ на них человек неосознанно начинает объясняться и оправдываться.
зрелый человек отличается от незрелого тем, что незрелый знает, что будет делать в случае выигрыша, а зрелый – что он будет делать в случае проигрыша.
А это моя любимая:
Всякий раз, когда говорю «да», я заранее знаю, скольких «нет» мне это будет стоить. В первую очередь сказанных самой себе.
5. Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес «Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день»
Если тебе близка японская философия о смысле жизни «Икигай», то скорее всего эта книга понравится. В ней много практических упражнений, помогающих лучше себя понять и внести изменения в жизни.
Изменения — непростой процесс. Для них требуется время и желание. Если у тебя есть внутренний запрос на изменения, то эта книга станет отличной отправной точкой, чтобы начать жить наполненной и радостной жизнью.
Я читала эту книгу в электронном виде, но лучше было бы приобрести ее в бумажном виде, чтобы тут же выполнять предложенные задания.
Немного цитат:
Как только мы осознаем, что каждая секунда жизни уникальна, больше не придется искать счастье.
Стремление удержать синицу в руках должно остаться позади, если мы по-настоящему стремимся к чему-то большему, чем выживание. Зона комфорта уже хорошо нам знакома. Мы получили от нее все, что смогли. Может, пришло время набраться смелости и выйти за ее пределы?
В действительности было посчитано, что каждая критика должна сопровождаться пятью положительными комментариями, если не хотите разрушить отношения с людьми.
В заключение еще раз хочу напомнить, что очень важно находить время на чтение, особенно на классическую литературу, потому что оно развивает не только кругозор, образное мышление, но и способно помочь стать счастливее.
Буду очень признательна, если поделитесь в комментариях достойными книгами!
Недавно у меня появился telegram-канал. Там будут модные заметки, вдохновение и то, чего никогда не будет на Дзен. Добро пожаловать!
Читай также:
