Как только проснулся утром в глаза попалась напоминалка...до Нового Года осталось 10 дней.
И по привычке мозг судорожно начал выдавать незаконченные дела запланированные в этом году. Сразу появилась паника и тревога... Не успел, не сделал, надо... бегом !!! может успеешь!!!!
Я вскочил.На ходу одеваю штаны, попутно пытаюсь не упустить текущие моменты...почистить зубы, перекусить, заправить постель, не забыть накормить домашних питомцев...
Бег с препятствиями.Паника нарастает, мозг разгоняется сбрасывая с себя последние остатки сна...Пробегая мимо окна, взгляд останавливается на большом, кустистом дереве сирени, мирно качающемся на ветру, а между веток сидела синица прекрасного окраса...
Она была в другой реальности и это меня буквально свалило с ног. Я ее почувствовал. Ход ее времени- короткая вечность в которой она живёт. Она не гонится за жизнью, она живёт...
Медленно но верно мой ум успокоился, тело расслабилась, паника и тревога куда то испарились...
Что я делаю? Куда бегу? Зачем?
Я вспомнил что время, это стрелки на часах.... если не будет стрелок, цифр на циферблате, не будет условных договоренностей как называется время оборота земли вокруг солнца , тогда не будет спешки...мы перестанем соревноваться на перегонки с энергией распада материи....
В общем я никуда не поехал🤣🤣🤣
Меня отпустило и это не про безответственность. Это про важность самой жизни состоящей из таких моментов.
Кто был причиной тревоги и паники?
Я сам...
Вспомнились слова замечательного канадского психотерапевта Гобора Матэ:
Травма это не то что с вами случается, а то что Вы с этим сделали...
А ведь реально, боль можно скомкать и кинуть ею в другого, а можно размять и слепить вазу. Боль может принести благо если ею правильно распорядиться.
Конец года...Он был сложным, болезненным но вместе с тем прекрасным. Всё зависит от личной истории каждого. Статистика, анализ, общие события социума или глобальных событий в мире это как волны в океане, но наша цель достичь безопасного берега и это зависит от крепости нашего корабля.
Наш корабль это наша психика.
Умение жить означает умение видеть причинно-следственную связь между происходящим во внешнем мире и происходящем в нас.
Фокус нашего внимания это наш штурвал. Куда повернешь туда и придёшь.
Хорошо что моё внимание утром заметило синичку. Она сегодня стала моим учителем🙏
Прекрасный год для меня. У меня любимая работа, меня окружают хорошие люди...и кажется я больше теперь живу чем суечусь.
Обнимаю Вас всех и желаю вам в Новом Году покоя в душе и мирного неба над головой...
Ваш психолог-консультант Игорь Петраш
Автор: Игорь Иванович Петраш
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
