Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: к 31 декабря, весить меньше 70 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мои выходные.
В субботу был корпоратив, в кафе.
На фото не все. Нас было 11 человек. Это меньше половины сотрудников, нашего детского сада.
Кафе хоть и бюджетное (по 1800 руб с человека вышло, в следующие выходные цена уже будет в 2 раза выше). Нам очень понравилось.
Кухня вкусная.
Подача шашлыков классная, на шампурах.
Официанты напитки подходят и наливают сами.
Интерьер красивый.
И самое главное играли такие классные песни! От 80х до современных.
И никаких Инстосамок.😁
Заказ песни всего 200 руб. Очень многие заказывали и поздравляли своих коллег с Наступающим Новым годом. В кафе были одни корпоративы.Мест свободных не было.
Вот в очередной раз убеждаюсь, что дорогие клубы мне не нравятся. А клубную музыку вообще терпеть не могу". Люблю песни со словами.
Как мы ходили, на мой день рождения с мужем. Хотя клуб был в стиле 2000х. Всё дорого, красиво. А музыка ужас. А заказ песни 1000 руб. Естественно никто не заказал. Было скучновато.
А в этом кафе всё было классно. И моя любимая песня Нилетто "Не вспоминай", играла аж 3 раза.
Я не заказывала её. Я заказала Тimran " Не пускайте танцевать" и Brinney Spears.
Натанцевались в доволь с девочками.
И ещё была шоу программа.
Сам Басков приходил.🤣
В общем круто отдохнули!
Видео с корпоратива, будет внизу статьи.⤵️
А так же в этот день, у моего мужа тоже был корпоратив. Он после своего приехал ко мне, мы немного потанцевали и вместе поехали домой.
В 3.00 ночи мы были уже дома.
Так же получила комплименты от своих коллег. Всем понравилась моя кофточка.
Это боди с озон и сумка тоже от туда. Видео на обзор оставлю внизу.⤵️
Выходные у меня прошли без диеты, как вы понимаете.
В понедельник весы показали 72,5 кг. Плюс 1,6 кг.
Но сегодня уже вес 71,5 кг.
Думаю к 31 декабря 1,5 кг скину.
Меню за два дня:
Понедельник.
Завтрак.12.00.
Бутерброды с колбасой и сыром.
Йогурт.
Кофе с молоком.
Баунти половинка.
Затем была работа.
И ужин только в 19.30.
Омлет с овощами.
Кофе с молоком.
Вторник.
Завтрак.12.00.
Сырники со сгущёнкой и жимолостью.
Кофе с молоком.
Ужин.19.00.
Рис с курицей запечённой в духовке.
Яйцо, лук зелёный.
Чай с лимоном.
Сегодня такой плохой рацион. Потому что я приболела.
На занятия с дочкой не пошли, спали аж до 11.00.
Температуры нет, но ужасно болит горло.
Лечусь, начала пить противовирусные.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель