Очень многие сталкиваются с такими проблемами, как нависшие веки, мелкие морщины вокруг глаз, мешки под глазами, отеки вокруг глаз. Но, исправить данные изменения в области вокруг глаз бывает крайне сложно. Зачастую данные проявления очень часто мы пытаемся исправить с помощью средств по уходу за кожей вокруг глаз. Но они, как правило, не дают своего эффекта, так как эффект средств по уходу за кожей идет на верхние слои кожи, но не на мышцы. А ведь именно в мышцах зачастую происходят изменения, и исправить состояние мышц не так просто. А это сделать можно с помощью упражнений или массажа, но мы в этой статье поговорим об 1 упражнении, которое поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз. Давайте о нем поговорим.
Вспомним о том, что у нас область вокруг глаз выстлана не только кожей, но еще и имеет большое количество мышц. В частности у нас есть мышца, которую принято называть круговая мышца глаз. Эта мышца у нас не только выстилает область вокруг глаз, но еще и формирует веки. Данная мышца очень тонкая, а также очень плотно сращивается с кожей вокруг глаз. Эта особенность нашей круговой мышцы глаз позволяет выполнять нам ряд функций - это в первую очередь возможность открывать и закрывать глаза, моргать, приподнимать нижнее веко, а также прищуриваться.
Мышца исполняет большое количество функций, и даже в течение дня мы очень часто используем эту мышцу, например, при работе за компьютером, при вождении. В таком состоянии мышца очень часто перенапрягается и приходит в состоянии напряжения, гипертонуса. В таком состоянии мышца начинает сокращаться, укорачиваться. Но при укорочении эта мышца стягивает за собой кожу, а это в свою очередь приводит к таким проявлениям, как:
- Мешки под глазами.
- Отеки под глазами.
- Мелкие морщинки вокруг глаз.
- Нависания век.
- Помимо этого возникает ощущение песка и напряжения в глаза.
- Если эта мышца напрягается, то это также может приводить к темным кругам под глазами.
Почему для улучшения состояния век, глаз, да и в целом для молодости данной зоны рекомендуют делать упражнения, которые эту мышцу будут расслаблять и снижать с нее тонус. И в этой статье мы поговорим об упражнении, которое может помочь снизить напряжение с круговой мышцы глаз и дать хороший эффект. Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Подтягиваем нависшие веки, уменьшаем морщинки вокруг глаз, мешки под глазами с 1 упражнением
Упражнение исполняется сидя на стуле, оно же помимо расслабления круговой мышцы глаз может помочь расслабить и лоб, который также может стать причиной перенапряжения круговой мышцы глаз. Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стул.
- Ладони кладем на лоб.
- Плотно прижимаем кончики пальцев рук. Постарайтесь, чтобы мизинцы располагались в области над бровями.
- Прижимайте кожу очень плотно.
- И из такого положения стараемся поднять веки, создавая удивленное выражение на лице.
- Затем фиксируем такое положение на 10-12 секунд, после этого расслабляемся.
- Повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: