Если среди ваших близких родственников есть люди, которые сохранили физическую и умственную активность, а им уже больше 95 лет, вас можно поздравить, - в вашем роду есть долгожители.
А значит и у вас есть большущий шанс оставаться полноценным человеком долгое время.
Ведь ученые считают, что длительность жизни зависит в первую очередь от генетики.
Ну а во-вторую и третью - от окружающей среды и от образа жизни.
Ученые также установили, что образ жизни (диета и физические упражнения) играет важную роль только до 80 лет, а вот дальше - всё важнее становятся генетические факторы.
Давайте посмотрим - так ли это, на примерах супер-долгожителях мира, которые прожили более 115 лет.
Важно!
Возраст всех героев нашей статьи верифицирован (подтвержден) учеными. А не тот, что из серии баек, подобных таким - мужчина утверждает, что ему 220 лет)))
Посмотрим - как эти люди жили, чем питались и чем занимались - и убедимся, что образ жизни у всех долгожителей совершенно разный.
Однако есть кое-что ОБЩЕЕ для них всех.
Посмотрите - есть ли у вас ЭТО "КОЕ ЧТО", которое свойственно всем долгожителям.
Может быть в этом и есть секрет их долголетия? А может в географии?
Итак, посмотрим и сделаем выводы.
МИСАО ОКАВА, 117 лет
Родилась в Японии четвертым ребенком в бедной семье в 1898 году.
В 21 год (1919) вышла замуж.
Родила троих детей.
В 2013 (115 лет) году стала старейшим человеком, живущим в этот момент на Земле.
Скончалась в 2015 году ( 117 лет и 27 дней) от сердечной недостаточности.
Как ей удалось так долго прожить?
Она считала, что это произошло благодаря её оптимизму, крепкому сну и питанию.
Мисао питалась три раза в день овощами, рисом и нежирным мясом.
- Я всегда ела много вкусного, в этом, наверное, главный секрет долголетия, - говорила Окава -И, конечно, важно хорошо высыпаться.
Наверняка, что не последнюю роль сыграла генетика.
ВАЙОЛЕТ БРАУН 117 лет
Девочка родилась одной из четверых детей в семье, на Ямайке в 1900 году.
Её мать, Элизабет, кстати, тоже прожила немало - 96 лет.
Вайолет вышла замуж за фермера, родила шестерых детей.
Жили просто и небогато. Занимались с мужем фермерством, выращивая и продавая сахарный тростник.
К 110 годам у Вайолет не было никаких серьезных проблем со здоровьем кроме глухоты.
И по её словам она НЕ ЧУВСТВОВАЛА своего возраста к 110 годам!.
Во время её 113-летия у неё так же было хорошее здоровье и память.
В 115 лет она все ещё могла ходить с ходунками и читать без очков
С 15 апреля по 15 сентября 2017 года являлась старейшим живущим верифицированным (научно подтвержденный возраст) жителем Земли,
5 сентября 2017 года Вайолет Браун скончалась в возрасте 117 лет и 189 дней. Незадолго до этого у неё было обнаружено всего два недомогания - аритмия и обезвоживание организма.
Кстати, её старший сын прожил 97 лет и был являлся самым старым человеком на Земле, у которого был жив один из родителей.
Свое долголетие и состояние здоровья сама Вайолет объясняет своим жизнелюбием, позитивным настроем, помощью Бога (она регулярно посещала церковь), усердному труду и кокосовому соусу.
А еще она не ела свинину и куриное мясо.
Люсиль Рандон 118 лет
С 19 апреля 2022 года Люсиль была старейшим живущим жителем планеты.
Родилась в 1904 году во Франции.
На момент смерти её возраст составлял 118 лет 340 дней — она не дожила всего 25 дней до своего 119-летия,
Интересный факт, что Люсиль была одной из близнецов - её сестренка -близняшка умерла, не прожив и двух лет (вот тебе и генетика!)
Ну а Люсиль выросла, начала работать гувернанткой в семье, а потом, с 19 лет ушла в религию и, в конце. концов, стала монашкой, приняв имя Андре.
В 41 год устроилась на работу в больницу, где трудилась 28 лет, помогая старикам и сиротам.
В возрасте 75 лет вновь поступила в монастырь, сначала один, потом другой.
В возрасте 110 лет ослепла и передвигалась в инвалидной коляске.
В январе 2021 года перенесла (бессимтомно!!!) COVID-19.
В феврале 2022 года (в день своего 118-летия) получила открытку от Эмманюэля Макрона.
И 17 января 2023 года (в текущем году) умерла во сне в возрасте 118 лет и 340 дней.
САРА КНАУСС 119 лет
-Можно ли заменить в рационе овощи на шоколад и чипсы?
-Ха-ха-ха!!! - ответила бы вам Сара Кнаусс. - Я так и делала и прожила 119 лет 97 дней,
Она родилась 1880 году в Америке - третьей из семерых детей.
Сара вышла замуж в 21 год (1901) и стала домохозяйкой.
Большую часть своей жизни она занималась домом - любила готовить, шить, вышивать и вязать.
В 1903 году родила единственную дочь, которая тоже прожила долго - умерла в возрасте 101 года..
Умерла Сара в возрасте 119 лет, будучи абсолютно в здравом уме в доме престарелых.
Перед смертью она открыла свой секрет долголетия: позитив, занятия любимым делом, никаких конфликтов и НИКАКИХ ДИЕТ.
Она ела много сладостей, но никогда не страдала от лишнего веса. Её правнучка утверждала, что Кнаусс "ненавидела овощи, а любила молочный шоколад".
Кроме того она всегда была веселой, компанейской и дружелюбной. Не раздражалась по пустякам, была спокойной и очень любила жизнь.
Сотрудница дома престарелых, где находилась Кнаусс, утверждала, что она была самой дружелюбной из всех обитателей дома престарелых, и ее родственники не смогли припомнить ни одного момента в ее жизни, когда она кого-либо ругала
ЖАННА КАЛЬМАН 122 года
Жанна Кальман — единственный человек, чей документально подтверждённый возраст на момент смерти превышает 120 лет.
Родилась во Франции в 1875 году. Одной из, как минимум, четверых детей в семье.
При это старшие - умерли в младенчестве, а вот брат Жанны дожил до 97 лет.
В 21 год Жанна вышла замуж и имела возможность не работать.
Её занятиями были игра в теннис, езда на велосипеде, плавание, езда роликах, игра на фортепиано и посещения опер...
Дома у них с мужем были слуги. Овдовела в 67-летнем возрасте и больше замуж не выходила.
В 90-летнем возрасте заключила сделку (что-то, типа договора ренты) с молодым адвокатом - который проводил ежемесячные выплаты, взамен на получения недвижимости после её кончины.
Вот ведь парадокс!
Стоимость квартиры Жанны покрывалась 10-ю годами выплат от адвоката. Но Жанна прожила после заключения сделки гораздо дольше - еще 32 года.
А сам адвокат не дожил до её смерти - он скончался, когда Жанне было "всего" 120 лет)).
В 110-летнем возрасте Кальман переехала в дом престарелых.
В 115-летнем возрасте она упала с лестницы и сломала бедро, после чего стала передвигаться с помощью инвалидной коляски.
По словам психолога, Кальман до конца жизни сохранила ясную память и ум. Она с удовольствием рассказывала стихи, которые выучила в детстве, и с лёгкостью решала арифметические примеры
Исследователи отмечали, что Кальман НЕ ВЕЛА здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, а завязала с этой пагубной привычкой лишь в 117-летнем возрасте, после операции.
При этом, с её слов, она сделала это только потому, что из-за почти полной потери зрения не могла прикурить самостоятельно, а просить кого-то ей было неудобно
А еще Жанна съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино.
Но с другой стороны она вела очень активный образ жизни (в 100 летнем возрасте каталась на велосипеде!) и очень позитивным настроем к жизни.
Жанна отличалась прекрасным чувством юмора и бойким умом.
-Я ещё совсем девчонка, - говорила она после того, как ей перевалило за 110 лет, - просто последние 70 лет плохо выгляжу"
Ну а сама она считала, что секрет её долгой жизни в регулярном употреблении оливкового масла и фруктов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Обратили ли вы внимание, что в списке супер-долгожителей мира , чей возраст документально подтвержден, находятся только женщины?
Хотя есть и среди мужчин один супер- долгожитель - японец Дзироэман Кимура.
Но он всё-же моложе всех женщин, о которых я рассказала - дотянул только до 116 лет. Дзироэман занимает двадцатую строчку в списке долгожителей мира. А впереди него только женщины.
Как вы считаете - почему?
И второй вопрос - помните, в начале статьи я говорила, что есть одна общая черта, которая присутствует у всех супер-долгожителей.
Заметили ли вы её? А у вас она есть?
* - Instagram принадлежит компании, Meta* , а Meta* признана экстремистской организацией и запрещена на территории Российской Федерации