Давайте разберем простой пример. Сидите вы дома и захотелось вам съесть бутерброд со свежим, мягким хлебом. Вы собираетесь с силами, одеваетесь, выходите из дома, идете в магазин и обнаруживаете, что свежего хлеба нет. Естественно, вы расстроитесь или испытаете другой спектр отрицательных эмоций. Но благодаря советам Массимо Пильюччи, вы быстро успокоитесь, вспомнив, что наличие или отсутствие в магазине свежего хлеба от вас не зависит, а вы сделали все, что от вас зависит - собрались и пошли в магазин. От этого вам полегчает, но к стоицизму это отношения не имеет.
А теперь давайте разберем, что сделает стоик, если у него появится желание съесть бутерброд со свежим хлебом. Он начнет разбираться с самим желанием, зависит ли от него выполнение и воплощение этого желания или не зависит (по ссылкам раз, два, три – обязательные к прочтению базовые статьи по теме Дихотомии контроля). Давайте перечислим, что в этой ситуации не зависит от стоика:
1. Наличие свежего хлеба в магазине.
2. Возможность стоика дойти от дома до магазина.
На втором пункте следует остановиться. Стоик может собраться, одеться, но застрять в лифте, он может упасть и сломать ногу, по дороге в магазин его может сбить пьяный водитель и т.д. Вариантов не дойти до магазина куча, и все они не находятся во власти стоика и от него не зависят. Как и наличие свежего хлеба в магазине. И что в этой ситуации делать стоику?
Эпиктет учил, что если реализация желания не находится во власти стоика, то правильно от этого желания отказаться. Об этом написано в первой главе «Энхиридиона», которую я уже разобрал и прокомментировал. «Этот бутерброд со свежим хлебом меня не касается», сказал бы Эпиктет, оказавшись в описываемой ситуации.
Еще раз, чтобы вам не рассказывали Пильюччи, Ирвин, всякие инфоцыгане вместе с оседлавшими эту тему академическими философами, во власти стоика находится только желание съесть бутерброд со свежим хлебом. И с этим желанием стоик может работать и этим желанием управлять. И представлением о бутерброде со свежим хлебом. Стоик может считать, что бутерброд со свежим хлебом это хорошо и полезно, а может изменить о нем представление и начать считать, что бутерброд со свежим хлебом это плохо и вредно.
Только желания и представления находятся во власти стоика. Поэтому стоик может отказаться от желания съесть бутерброд со свежим хлебом, например, предложив самому себе потренировать умеренность и воздержанность в еде. Или вообще поголодать. Да, стоицизм именно об этом. «Таков путь», как говорит Мандалорец.
Но предположим, стоик все же решил побаловать себя вкусненьким и пойти в магазин за свежим хлебом. Поскольку наличие свежего хлеба от него не зависит, то прежде чем вкладывать силу - собираться, одеваться и идти в магазин, стоик представляет себе негативный сценарий, что свежего хлеба в магазине может и не быть. Заранее представляет. Тогда в магазин стоик будет идти спокойно и отсутствие свежего хлеба тоже воспримет спокойно.
Понятно, что это пример простой, и вряд ли имеет смысл таким стоическим образом ходить за продуктами. Но это пример наглядный, а описанная формула универсальна для всего, чем бы вы не занимались, ожидая или желая получить какой-то результат от свой деятельности.
Если у вас есть какое-то желание, выполнение которого выходит за пределы пространства вашего сознания и не находится в вашей власти, например, сдать экзамен, пройти собеседование на высокооплачиваемую работу, провести важные переговоры и заключить сделку, то негативный сценарий вам нужно представить до того, как вы начинаете что-либо делать.
То есть если вы идете на собеседование на высокооплачиваемую работу, то негативный сценарий лучше прокрутить и принять возможность неудачи не перед самим собеседованием, а еще перед началом поиска вакансии. До того, как вы начинаете искать новую работу, вы заранее принимаете для себя возможность того, что вы эту работу можете и не найти. Это сделает для вас поиск вакансий и прохождение собеседования более спокойным, а отказы будут переноситься гораздо легче.
Но работу с подобными, скажем так, сложными желаниями мы с вами разберем отдельно в статье «Как стоики сдают экзамены». Согласитесь, все-таки есть разница между работой с желанием съесть что-то вкусненькое и работой с желанием сдать экзамен, чтобы окончить институт и сделать карьеру.
Надеюсь, тему я изложил понятно. Вопросы по ней можно оставлять в комментариях. Учение и практику стоицизма Сенеки и Эпиктета можно обсудить в чате «Тот самый стоицизм», начав с закрепленного поста: https://t.me/chatstoi