Найти тему

Отчёт за неделю. Не худею. А вам тоже праздники и дни рождения мешают худеть? Дочка в восторге от ёлочек. Покупки. Меню.

Оглавление

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Моя неделя.

✅️В субботу мы покрестили Алису.

Как всё происходило и как мы готовились к этому дню, можно почитать здесь.

Моя мама стала крестной Алисы
Моя мама стала крестной Алисы

Затем поехали по магазинам.

Дочке купили новую зимнюю куртку со штанами. И себе брюки чёрные, утеплённые.

-3

Теперь по мимо дня, мы ещё и каждый вечер гуляем от 15 до 40 минут.

За неделю Алиса уже привыкла, что мы идём на улицу встречать папу. И сама стала бежать одеваться без слёз.

Это она типо оделась. Зато сама🤣
Это она типо оделась. Зато сама🤣

Так же 2 декабря у моей мамы день рождения! Исполнилось 52 года.

✅️В воскресенье мы пошли в гости к бабушке, праздновать.

Как вы понимаете диета отменяется.

-5

Две бабушки кормят внучку😁🤪
Две бабушки кормят внучку😁🤪

✅️ В понедельник, среда я работала.

Подходя к дому, звонила своей маме. Чтоб они одевались на улицу. Алиса такая счастливая, что наконец -то мама пришла

-7

В Хабаровске погода радует, на этой неделе даже +1 было.

Дочка впервые каталась с горки.
Дочка впервые каталась с горки.

✅️В четверг были дома, наводили порядки.

✅️Вторник, пятница мы ходили на занятия.

Вот наши поделки.

-9

На этой неделе пришли новые детки. Алиса как-то поспокойнее стала себя вести. И после занятий снова хорошо одевается. Конечно может немного заупрямиться. Но уже без сильного плача, как это было на прошлой недели. Значит вечернии прогулки с одиванием и встречанием папы положительно влияют.

Сегодня в пятницу, после занятий мы встретились с бабушкой (моей мамой) и пошли в магазин.

Пока дошли Алиса уснула.

Я купила себе джинсы и кофточку.

-10

Почти 2 года сидя в декрете не покупала себе штанов.

Джинсы которые из плотной ткани и плохо тянутся, подобрать оказалось сейчас не реально на мою фигуру.

В ногах всё норм, на животе не сходятся. (По этой причине много брюк и джинс грустят в шкафу). Берёшь на размер, два больше всё висит не красиво.

А вот эти джинсы, что я купила сзади идут на резинке и отлично сели.

Гуляя по магазину, дочка проснулась и увидела как всё красиво украшено. У неё столько было эмоций, звуков, слогов. Что-то пыталась нам сказать.

-11

-12

Конечно же пофотографировались возле ёлочек.

На мне  чёрные  скини брюки , которые купила в субботу.
На мне чёрные скини брюки , которые купила в субботу.

Весы и тарелочки.

На прошлом отчёте, в пятницу вес был 71,3 кг.

В понедельник, после маминого дня рождения здравствуйте + 1,1 кг.

Но я старалась и у меня это получилось, за 4 дня всё ушло.

Поэтому вес такой же остался.

-14

Я этому очень рада.

Сейчас в зимнее время очень много будет праздников и дней рождений.

И хотя бы удержать вот таким способом вес, это уже очень хорошо. А не только просто набирать.

Поэтому к Новому году планирую ещё скинуть 2 кг.

Чтоб вес был меньше 70 кг.

А после всех застольев ( 3 дня себе дам расслабиться), думаю прибавится не больше 2 кг.

И после Рождества уже до середины февраля. Можно будет целый месяц спокойно худеть без всяких праздников.

А затем до 8 марта снова одни застолья и дни рождения.

И вот только после 8 марта вплоть до 1 мая ничего не будет отвлекать от моего правильного питания. Может подключу спорт.

Я и раньше так делала.

С середины августа до 8 марта потихоньку набирала, только раньше это было 5 -7 кг.

И к лету за 1,5 месяца спокойно их скидывала. Но это было до беременности.

Сейчас это уже перевалило за 10 кг. И за 1,5 месяца к сожалению столько кг нельзя скинуть. Приходится и зимой теперь стараться худеть. Или хотя бы не набирать.

Поэтому и никак не могу вернуться к летнему весу 65 кг. Но думаю, что такие цифры я увижу только весной.

Буду по тихоньку идти к своей цели!

Мои параметры:

грудь- 100 см. (После отпуска +3 см; вышла в О); 

объём живота - 91см. ( после отпуска +6 см; всего - 3 см);

талия - 81см (после отпуска + 6 см; всего - 1 см);

бёдра- 100см (после отпуска +4 см; вышла в 0);

Рост -165 см.

Вес 76 кг
Вес 76 кг

Мой день рождения, после которого 1,4 кг никак не уходят пока.
Мой день рождения, после которого 1,4 кг никак не уходят пока.

Меню за последнии два дня:

Четверг.

Очень хотелось макароны, но они из твёрдых сортов.
Очень хотелось макароны, но они из твёрдых сортов.

Пятница.

Без колбасы да, я не могу жить. 😁 Зато кофе и чай 2ой год пью без сахара.
Без колбасы да, я не могу жить. 😁 Зато кофе и чай 2ой год пью без сахара.

Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!

Делитесь своими результатами в комментариях!

Заходите в подборки, на главной странице: похудениебеременость и роды, путешествия и отпускрецептывсё о детяхкрасотадля блогеров о Дзене.

#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель