1300 подписчиков

Отчёт за неделю. Не худею. А вам тоже праздники и дни рождения мешают худеть? Дочка в восторге от ёлочек. Покупки. Меню.

8 декабря 20238 дек 2023

121

3 мин

Оглавление

Моя неделя.
Так же 2 декабря у моей мамы день рождения! Исполнилось 52 года.
Весы и тарелочки.

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 34 года.

После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.

Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.

Цель: 58-60 кг.

Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Моя неделя.

✅️В субботу мы покрестили Алису.

Как всё происходило и как мы готовились к этому дню, можно почитать здесь.

Затем поехали по магазинам.

Дочке купили новую зимнюю куртку со штанами. И себе брюки чёрные, утеплённые.

Теперь по мимо дня, мы ещё и каждый вечер гуляем от 15 до 40 минут.

За неделю Алиса уже привыкла, что мы идём на улицу встречать папу. И сама стала бежать одеваться без слёз.

Так же 2 декабря у моей мамы день рождения! Исполнилось 52 года.

✅️В воскресенье мы пошли в гости к бабушке, праздновать.

Как вы понимаете диета отменяется.

✅️ В понедельник, среда я работала.

Подходя к дому, звонила своей маме. Чтоб они одевались на улицу. Алиса такая счастливая, что наконец -то мама пришла

В Хабаровске погода радует, на этой неделе даже +1 было.

✅️В четверг были дома, наводили порядки.

✅️Вторник, пятница мы ходили на занятия.

Вот наши поделки.

На этой неделе пришли новые детки. Алиса как-то поспокойнее стала себя вести. И после занятий снова хорошо одевается. Конечно может немного заупрямиться. Но уже без сильного плача, как это было на прошлой недели. Значит вечернии прогулки с одиванием и встречанием папы положительно влияют.

Сегодня в пятницу, после занятий мы встретились с бабушкой (моей мамой) и пошли в магазин.

Пока дошли Алиса уснула.

Я купила себе джинсы и кофточку.

Почти 2 года сидя в декрете не покупала себе штанов.

Джинсы которые из плотной ткани и плохо тянутся, подобрать оказалось сейчас не реально на мою фигуру.

В ногах всё норм, на животе не сходятся. (По этой причине много брюк и джинс грустят в шкафу). Берёшь на размер, два больше всё висит не красиво.

А вот эти джинсы, что я купила сзади идут на резинке и отлично сели.

Гуляя по магазину, дочка проснулась и увидела как всё красиво украшено. У неё столько было эмоций, звуков, слогов. Что-то пыталась нам сказать.

Конечно же пофотографировались возле ёлочек.

На мне чёрные скини брюки , которые купила в субботу.

Весы и тарелочки.

На прошлом отчёте, в пятницу вес был 71,3 кг.

В понедельник, после маминого дня рождения здравствуйте + 1,1 кг.

Но я старалась и у меня это получилось, за 4 дня всё ушло.

Поэтому вес такой же остался.

Я этому очень рада.

Сейчас в зимнее время очень много будет праздников и дней рождений.

И хотя бы удержать вот таким способом вес, это уже очень хорошо. А не только просто набирать.

Поэтому к Новому году планирую ещё скинуть 2 кг.

Чтоб вес был меньше 70 кг.

А после всех застольев ( 3 дня себе дам расслабиться), думаю прибавится не больше 2 кг.

И после Рождества уже до середины февраля. Можно будет целый месяц спокойно худеть без всяких праздников.

А затем до 8 марта снова одни застолья и дни рождения.

И вот только после 8 марта вплоть до 1 мая ничего не будет отвлекать от моего правильного питания. Может подключу спорт.

Я и раньше так делала.

С середины августа до 8 марта потихоньку набирала, только раньше это было 5 -7 кг.

И к лету за 1,5 месяца спокойно их скидывала. Но это было до беременности.

Сейчас это уже перевалило за 10 кг. И за 1,5 месяца к сожалению столько кг нельзя скинуть. Приходится и зимой теперь стараться худеть. Или хотя бы не набирать.

Поэтому и никак не могу вернуться к летнему весу 65 кг. Но думаю, что такие цифры я увижу только весной.