Здравствуйте дорогие читатели!
Мне очень приятно что вы заглянули на мой канал!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14.
Каждый понедельник, делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня поговорим с вами про сахар. Как же у меня получилось отказаться от него?
Начну издалека. Когда я была беременная то, ела всё что хотела, и вес прибавлялся в пределах нормы. Сладкое, конфеты, шоколад, иногда кофе и чай, конечно же с сахаром и молоком почти каждый день. Когда родилась моя прекрасная доченька, 9 месяцев назад. В роддоме мы были неделю, там я жила без сладкого. Но когда мы вернулись домой, я так соскучилась по нормальной еде и сладенькому. Начала отъедаться. Да я знала, что нельзя во время грудного вскармливания шоколад, но это не мешало моей сладкой жизни продолжиться. Я ела всё остальное зефир, пастилу, мармеладные конфеты, печенье. Конечно же чай и цикорий с сахаром.
Примерно через месяц у меня появился зуд на коже, начали чесаться руки, ноги. И обсыпало мелкими прыщами. Я пошла к врачу дерматологу, мне поставили диагноз - крапивница, назначили лечение и диету.
С того момента я отказалась от чистого сахара. Как говорится, несчастье помогло,и даже полюбила чай и кофе пить без него.
Лечение помогло, но иногда мой зуд возвращается и я до сих пор не знаю, на что у меня аллергия. Хотя делала эксперименты с едой, что - то вводила в рацион, какие-то продукты убирала. Но все тщетно.
А вы страдаете от аллергии?
Можем об этом поговорить. Я расскажу, на что у меня точно аллергия ( не пищевая).
Как прошёл мой день.
Доченька болеет уже 14 дней, неделю назад вызывали врача, но лечение особо не помогло. Сегодня снова вызвали врача на дом так как утром была температура 37, 3 и начала покашливать немного.
Ближе к обеду, пришла к нам в гости бабушка и принесла нам подарок - связала шарфик.
Около 14.00 пришла врач, посмотрела, послушала Алису. И сказал, что лучше поехать на рентген, провериться и пройти лора, вдруг опять отит, а завтра сдать анализы.
Мы быстренько собрались и поехали, хорошо народу было никого. Зашли в кабинет Ренгине, доча сразу в слёзы, ноги ее затянули специальными ремнями, а я ручки держала. Конечно она так кричала, я думала что сейчас сама разревусь. В кабинете пробыли мин 7. Но из-за Алисиного надрывного плача, мне показалось, что прошла вечность.
Но на этом все не закончилось. Мы начали одеваться, снова рёв, пошли в другой корпус к лору. Раздеваемся и угадайте, что? Снова слёзы. Народу тоже никого, у врача всё то же самое, истерика.
Хорошо, что моя мама сегодня отдыхала и поехала с нами, Алису отдала ей и смогла спокойно поговорить с врачём.
Выясняется, что у нас отит на правое ухо (в сентябре у нас уже был отит двухсторонний)назначила лечение и мы поехали домой лечиться.
Вот такое у нас сегодня было путешествие!
А у вас дети боятся врачей?
Алиса до 7 месяцев, спокойно посещала врачей и особо не плакала, а сейчас вот так.
А как у вас проходит посещение врачей с детками?
Поэтому за весь день я поела два раза.
Сегодня на завтрак у меня творог 5%, сметана 10 %, груша, два бутерброда с маслом сыром с колбасой, кофе с молоком (без сахара).
Ну Вы конечно можете спросить почему я не употребляю обезжиренный творог, там же меньше калорий. Но в нём абсолютно никакой пользы для организма.
Научно доказано, что частое употребление обезжиренных продуктов вызывает нарушение обменных процессов, подрывает иммунную систему, повышает риск развития сахарного диабета, негативно сказывается на эмоциональном состоянии. ( Из интернета)
А вы употребляете обезжиренные продукты?
Ужин.
Спагетти, фарш куриный с перцем сладким, две ножки куриные, помидоры, огурцы, яйцо.
Да может быть для ужина многовато. Но я сегодня так устала с дочей по больницам бегать и в расстроенных чувствах, захотела съесть спагетти.
P.S. Когда я начинаю писать статью на определённую тему, то стала за собой замечать, что так или иначе переключаюсь на другую. Так хочется много всего рассказать.
Я уже обещала в предыдущих статьях написать на разные темы, связанные с детьми. Мне стольким хочется с вами поделиться столько всего рассказать.
Если бы у меня было больше свободного времени то я бы выкладывала по 2-3 наверно в день. К сожалению пока не могу себе этого позволить. Так что немного терпения всё что я обещала, я обязательно про это напишу.
Говорить это одно, а вот красиво написать это не много сложнее. А ещё сегодня очень хорошая новость, за предыдущую статью набралось больше 150 просмотров. Это конечно очень радует, но всего лишь 1 подписка, это тоже хорошо, я рада каждому из вас.
Люди почему-то читают, но лайки не ставят, комментарии не пишут, думаю потому что канал ещё новый, наверное сомневаются подписываться или нет.
Но я буду стараться радовать вас новыми статьями.
Спасибо за прочтение!
Присоединяйтесь, давайте худеть вместе, если нужно дам советы, поддержу вас.
