Эмили Фентон довольно известная личность в мире фитнеса и бодибилдинга. Девушка соревнуется в категории “Бикини”.
Физические параметры:
Рост – 158,5 см
Вес – 58 кг
Эмили родилась в 1998 году в США. Она всегда была стройной и активной девушкой. Но в спортзал пришла только в 2018 году.
Будущая фитнес-модель сразу же выбрала для себя силовые нагрузки с небольшими на тот момент весами.
Уже в 2020 году она начала принимать участие в соревнованиях от федерации NPC.
В тот период своей спортивной карьеры Эмили была очень худой. После нескольких достаточно успешных для спортсменки турниров она вышла на национальные соревнования.
Это был июль 2022 года. Судьи посоветовали девушке сделать упор на верхнюю часть тела, чтобы добиться гармоничности и пропорциональности.
После этого Эмили не выходила на сцену, взяв перерыв.
Как поделилась сама спортсменка, ей нужно было время, чтобы принять решение к чему стремиться дальше.
С одной стороны ей очень нравится работать над нижней частью тела, но тогда ей нужно было бы переходить в категорию “Велнесс” и еще усерднее накачивать ноги и ягодицы.
С другой стороны она могла бы просто сидеть на диете, поддерживать форму и работать фитнес-моделью, завершив соревновательную карьеру.
Но немного отдохнув, она решила прислушаться судей. Уже чуть более года она работает над своим телом. Так как она на массе, то временно отошла от строгих диет.
Сейчас ее режим выглядит так – 6 приемов пищи и почти 4 литра воды в день.
Что касается тренировок, то в зале она занимается 5 раз в неделю. Ежедневно проходит 10 000 шагов. А любимые кардио это велосипед и 30 минут ходьбы по лестнице.
На сегодняшний день вес Эмили 58 кг, в планах сбросить до 54 кг.
Как поделилась спортсменка, скоро она вновь появится на сцене и что в планах однажды попасть на “Олимпию”.
В соцсетях Эмили очень активна. Ее аудитория свыше 220 тысяч человек.
Благодаря прекрасному телосложению и приятным внешним данным Эмили работает фитнес-моделью. Помимо съемок в журналах, девушка рекламирует спортивную одежду бренда “Bombshell Sportswear”.
А также девушка занимается тренерской деятельностью. Среди ее учениц уже есть чемпионки, которыми она очень гордится.
За тренировками самой Эмили также можно наблюдать в закрытом аккаунте, но только платно.
Тренерский анализ формы
Эмили Фентон обладает очень красивым телосложением. Она из тех спортсменок, глядя на которых даже самые скептичные люди признают, что мышцы все-таки украшают девушек.
Сегодня она работает над своей пропорциональностью и у нее уже заметен прогресс. В следующем сезоне спортсменка обещает выйти на сцену. Будем ждать ее появления и новых результатов.
В комментариях дайте свою оценку формы Эмили Фентон.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.