Ну что, будем знакомиться🤗
Всем привет 👋 Меня зовут Оля, мне 38 лет и свой путь к стройности я начала с 1 августа 2023 года с цифрой на весах 109 кг (при росте 175 см.)
Так как худею я не в первый раз и как Вы наверно уже догадалась, что вес удержать мне не удавалось, то в этот раз я решила поступить немного иначе) И... завела дневник похудения в расчёте на то, что это будет меня как-то дисциплинировать и убережет от того чтобы в очередной раз, при виде вкусняшки, не махнуть рукой на мечту о стройном и красивом теле! Забегая немного на перед, скажу что пока это действительно работает 🤫
Но на Ютуб я решила не останавливаться и тадам... теперь у меня есть канал на Дзен 😃
Кстати, немного про канал.
Чтобы наглядно был виден весь мой путь к фигуре своей мечты, я загружаю на Дзен все видео с самого начала похудения.
Немного предыстории:
Сколько себя помню, я всегда была склонна к полноте и мечтала похудеть. Конечно, попыток было стопятсот... Мне удавалось сбрасывать какое-то количество лишнего веса, но удерживать этот результат на долго, не получалось 🙁
Были периоды, когда я была худой, но такой результат был за счёт того что в жизни моей происходили существенные изменения и к сожалению, не положительные...
Мой минимальный вес, уже во взрослой, осознаной жизни, когда я действительно худела сознательно, а не на стрессе, был 60 кг. И для меня это было очень мало. На тот момент я этого не понимала, мне казалось что это круто... но сейчас осознаю, что смотрелось это не очень. Я довольно крупная дама))) и в таком весе я уже выглядела не здорово. Кстати, мне и сейчас многие говорят что на свой вес я не выгляжу, но это действительно из-за моей комплекции и роста. Лишнего жирка у меня накопилось очень и очень много (((
Какая цель?
Как Вы наверно уже поняли из моего монолога что к 60 кг я не стремлюсь, но... мне бы хотелось увидеть на весах цифру 65 кг 🙈 Но скорее всего это уже из мира фантастики и навряд ли мне получиться воплотить это все в жизни, я смотрю на жизнь трезво 😃 так что 70 кг я буду очень и очень рада)))
Для кого-то может быть это покажется много)) некоторые только садятся на диету при таком весе, но для меня я думаю это будет самое то.
Для того чтобы вы немного имели представление к чему я стремлюсь, я оставлю тут фото из прошлого, где я вешу примерно 85-87 кг. ( к сожалению фото в том весе к которому я стремлюсь оцифрованного нет) И фото, кстати в весе 109 кг у меня тоже нет, потому что я в таком большом весе специально не фотографировалась. Но кому станет интересно, можно открыть мои первые влоги, я думаю картина будет ясна.
Но вернёмся в настоящее... Я напоминаю, что худеть я начала с веса 109 кг. Конечно же этот вес я набрала не сразу, с каждым годом я становилась всё больше и больше. Фото, что я оставила выше 7 летней давности и на тот момент я уже стабильно набирала вес. Я отчётливо помню себя сначала в 72-75 кг, потом как-то не заметно они перерасли в 85, потом помню вес 95, в этом весе я конечно же уже была большая, но омерзительно толстой себя не ощущала. Но а потом, я как-то постепенно перешагнула за отметку 100 кг и... забила на себя. Просто перестала взвешиваться 😔
Конечно, я видела что поправляюсь. И попыток похудеть было много... но все время я худела на каких-то жутких, жёстких диетах и естественно на долго меня не хватало. Все что мне удавалось сбрасывать, через какое-то не продолжительное время возвращалось назад, естественно прихватив с собой ещё пару-тройку лишних кг. А всё потому что, я сидела на каких то супер зашкварных диетах, где надо было питаться капустным листочком и утренней росой. Через какое-то время сила воли естественно заканчивалась и меня накрывал такой жуткий зажор, я мела всё подряд несколько недель и никак не могла остановится. Когда я приходила в себя, то все что было сброшенно с такими усилиями уже было обратно со мной 😪 Так постепенно, бегая по кругу я и до шагала до цифры 109 кг...
Были бы мои сегодняшние мозги, у меня той... но что имеем, то имеем. В любом случае это опыт. И выводы я из него сделала☝
Работа мне предстоит долгая, я уверена что будут моменты когда мне захочется послать все на небо за звёздочкой ⭐ и с целью уберечь себя от этого опрометчивого поступка был и создан этот дневник))
Не судите строго, это мой первый опыт в написании подобных текстов)) послений раз что-то более менее похожее было только на уроках русского, а писать сочинения я всегда не любила 😀
Но выходить из зоны комфорта надо, это всегда полезно и видет к развитию)
В дальнейшем я расскажу как худею сейчас и как худела раньше.
На сегодняшний день мне удалось сбросить 8 кг
Буду делится своими тарелочками и вообще изливать душу, так что готовьтесь 😄
Спасибо за внимание ❤ надеюсь что мой монолог хоть кто-то дочитает до конца 😄 Если вдруг такое произойдёт, дайте мне об этом знать 📝 Буду признательна 😊
#худеемвместе #яхудею #дневникпохудения #мотивация #цель #стройнеющая #какпохудеть