Если провести опрос, то я думаю 8-9 человек из 10 точно знают как надо худеть. Каждый уважающий себя "похуделец" скажет - сладкое нельзя, мучное нельзя, макароны, картошку тем более, надо есть курогрудь с гречкой, запивая всё это кефиром и тогда ты точно похудешь.
Но тем не менее мир с каждым годом становится всё толще и толще. И лишний вес, в наше время, это проблема многих!
Так же мыслила и я раньше... Как я уже рассказывала в предыдушем посте
я всегда была склонна к полноте и сколько себе помню всегда мечтала похудеть. В какие-то периоды моей жизни от мечтаний я переходила к действию и садилась на какую-то очередную диету, начитавшись на тематических форумах или группах В Контакте о ошиломляющих результат тех, кто уже "отсидел". Конечно же мне хотелось по-быстрее скинуть весь этот груз, в виде прилипших в самые не подходящие места лишних килограмм, и я естественно выбирала самую строгую диету на которой обещали скинуть 20 кг за 10 дней. Перечень этих диет, которые я испытала на своей собственной шкуре будет не маленький, все перечислять не стану, вот только некоторые из них:
- Диета Протасова
- Диета Магги
- Шесть лепестков
- Лесенка
- Кефирная Диета
- Гречневая Диета
- Диета Долиной
И т.д...
Я думаю если Вы в теме☝ то наверняка знаете, что это достаточно "жесткие" диеты. Но в тот момент я мыслила так: "Ну неужели я не смогу потерпеть 2 недели/месяц"? Ну худеют же другие, вон какие фото выставляют ДО/ПОСЛЕ. Ничего... я потерплю месяцок, но зато избавлюсь от 20 лишних Кэ Гэ!!!
И я закупалась "правилами продуктами" и вступала в бой с жиром 🤨
Хочу сказать, что результатов я добивалась, конечно не таких грандиозных как обещали на форумах, но всё же результат был.
Помню что на Диете Протасова мне удалось сбросить 15 кг, даже не до сидев на ней до конца.
Мне уже нравилось свое отражение в зеркале, а вот эти гребаные овощи уже не было никаких сил жевать 🤢 И я довольная и счастливая, что всё таки не соврали, действительно можно похудеть, возвращалась к своему привычному питанию и... через какое-то не продолжительное время, естественно случался откат 😔 И все мои старания летели коту под хвост.
Но... я не сдавалась!!!
Наевшись вдоволь несколько месяцев, меня снова начинало тянуть на форумы и я снова искала ту самую чудодейственную диету, которая приведёт меня к фигуре моей мечты.
Ну я думаю далее описывать весь этот круговорот жира в моем теле уже нет смысла, Вы уже и так все поняли.
Итак... что у меня имелось в сухом остатке после стольких лет попыток всё таки похудеть?
К сожалению периоды моей стройности были очень кратковревенны и с каждым новым откатом лишний вес только прибавлялся и прибавлялся и со временем я стала весить 109 кг 😪
Отражение в зеркале удручало, туда вообще не хотелось смотреть, а мечты о красивой фигуре никак не отпускали. И я обещала себе сто пятсот раз что сяду с понедельника на диету.
Но... имея уже не маленькие опыт за плечами, я понимала что так худеть как я делала раньше нельзя и надо что-то в этой системе менять!!!
И конечно же... Что я сделала? Да! Я полезла в интернет в надежде найти чудо способ! И Вы не поверите. Я его нашла 🙏🙏🙏
И нет... это не КЕТО диета, как наверное многие подумали))) хотя и такой опыт за плечами у меня тоже имеется 🤫
Подсчет калорий! Я решила худеть на нём!
Что могу сказать по итогу. Я уже 4 месяца худею на подсчете. В этот раз, я не ставлю перед собой цели сбросить миллион килограмм за 10 дней, нет! Я уже знаю к чему это приводит. В этот раз я буду СТРОЙНЕТЬ медленно, но НАВСЕГДА.
А о том как я привожу свое тело в порядок ни в чем себе не отказывая, я расскажу в следующих постах✍
Хотелось бы почитать в коментариях про Ваш опыт, на каких диетах сидели Вы и получилось ли удержать результат?
На долго не прощаюсь, скоро увидимся ❤
#какпохудеть #яхудею #худеюнавсегда #худеемвместе #дневникпохудения #стройнеющая #подсчеткалорий #худеювкусно