Olivia Liv Vlog

Итоги дня)) Обедо-ужин был в начале пятого. Ела голубцы со сметаной и рис. И кофе с вкусняшкой. Вечером гуляла, только вернулась домой. Сейчас съела две мандаринки, но уже мимо кассы 😁 не взвешивала. БЖУ у меня сегодня пляшут. По шагам сегодня однозначно есть 10000, даже скорее всего больше. С утра поставила часы на зарядку, ушла по делам и забыла их дома. А набегалась я прилично. Плюс сейчас ещё 7000 посчитали.

Всем привет 😻 Вчера выдался очень сумматошный день, считала только завтрак. Остальные приёмы пищи были на бегу. Сегодня тоже день не лучше. С утра уже бегаю по делам, а потом работать. Постараюсь сегодня все считать, но как получится, обещать не буду) На завтрак яичница с болгарским перцем, икра из баклажан и тосты с икрой трески. По дороге домой забежала в Пятёрочку, купила кофе. Ну и моя любимая шоколадка с вкусным ☕ #завтрак

Доброе утро ☀️ Сегодня на завтрак блины 🥞 Два блина с творожным сыром, икрой трески и огурцом. И Два с джемом. Всем хорошего дня 🫶 #завтрак

Отчитываюсь за сегодня 🫡 В обед ела мимозу и апельсины. Ужина не было. Закончила работать пошла гулять. Выпила кофе с шоколадом. Только пришла домой, чуть чуть не доходила до десяточки))

Помните я недавно поднимала вопрос про употребление переработаного мяса? Так вот, сижу монтирую, на фоне включен телевизор. Как раз рассказывают про переработаное мясо. Что это вредно я конечно же знала, поэтому сознательно не покупаю такое домой. Точнее не так, покупаю но крайне крайне мало. В последнее время я "подсела" на ветчину из индейки. Какие ассоциации возникают с этим продуктом? Индейка, значит полезно. Я ела с удовольствием, мне было вкусно. Но, в последнее время меня стали посещать мысли, а не вредно ли это??? Я ела ее почти каждый день на завтрак. Да и сыну тоже готовила с ней завтраки. Так вот, информация которую я сегодня узнала. ❗❗❗50 гр переработаного мясо это уже концерагенная доза которая вредна для организма и в разы повышает риски заболеть раком. Я в шоке!!! 🤯 Всего каких-то то 50 гр... Для чего вообще такие продукты производят если они на прямую вредят организму и постепенно его уничтожают?! Мне это не понятно....

Ну а завтракаю🍽 С утра уже сбегала купила себе вкусный кофе ☕ Завтрак сегодня выглядит не очень эстетично🙈 но на вкус это не повлияло. Сегодня на завтрак у меня яичный блинчик с сыром сулугуни и курицей ( да... да... это та самая подлива которую я ем несколько дней 🤪 слава Богу сегодня доела 🫣😁) икра и баклажан и кофе с тостом с арахисовой пастой и бананом. А чем завтраки Вы?🙂 #завтрак

Всем привет)) Работала не успела даже скинуть тарелочки сегодня. В обед ещё пила кофе с бутербродами с арахисовой пастой и бананом, это осталось за кадром. У нас сегодня +22, пошли гулять. Куплю себе Латте и как раз закроют планку на сегодня)

Сегодня с дефицитом какой-то не сложилось... В обед ела мимозу. Делала с тунцом и выпила чай с зефиркой. Потом гулял с сестрой, пили Латте. Ужинаю Чечевичным супом с фрикадельками и кусочек хлеба. По шагам находила всего 5560. #обед #ужин

Всем привет 😘 На завтрак сегодня был скрембл из 2х яиц. У меня ещё осталась подлива из курицы, которую надо доедать. Поджарила Замороженный болгарский перец и смешала с курицей, получилось вкусно 😋 Кофе с молоком без сахара и два тоста с арахисовой пастой и бананом. И нет, мне не надоело их есть 😅 уж очень мне зашло такое сочетание🫶 #завтрак

Что-то у меня сегодня КБЖУ пляшут 💃💃💃 Белок и углеводы не доела, а вот по жирам перебор приличный 🙈 Всё потому что ленивые голубцы из свиного фарша. Не получается у меня как-то свинину вписывать... #ужин

Кофе-брейк и иду готовить. Сегодня будут ленивые голубцы 😋