Дисциплина:
1. Это регулярность занятий, это очень важно для достижения результатов в долгосрочной перспективе.
2. Это устойчивость к повседневным отвлекающим факторам.
3. Это формирование здоровых привычек.
Мотивация играет важную роль в способности начать и продолжать тренировки.
Однако у мотивации есть свои недостатки:
1. Мотивация основана на внутренних стимулах, которые могут меняться со временем.
2. Мотивация может зависеть от настроения, что может препятствовать регулярным тренировкам при снижении бодрости духа.
3. Внутренние мотивационные факторы часто зависят от эмоционального состояния.
Вывод:
Как дисциплина, так и мотивация имеют свои преимущества.
Однако для обеспечения стабильности и регулярности, дисциплинированный подход может оказаться более эффективным.
