Первый аргумент, который обычно звучит это – «я люблю, жить без тебя не могу». SoS!!!
Если вы слышите эти слова из собственных уст или уст напротив, то не сомневайтесь: зависимость подселилась к вашей любви и непременно её сожрёт. Срочно к доктору – удалять заразу.
Как отличить любовь от зависимости.
· Любовь вас окрыляет, наполняет вашу жизнь творчеством, вдохновением, способствует вашей собственной реализации. Мир становится ярче, доброжелательней к вам, поскольку чувство любви запускает созидание и принятие всего вокруг. Просыпается желание заботиться, отдавать, удивлять, радовать, разделять. Вы в потоке, на волне, Бог любит вас.
· Вы встречаетесь, болтаете не о чём, узнаёте друг друга. Хочется увидеться, соприкоснуться, ощутить телесное и эмоциональное тепло. И при этом всём остается чувство свободы. Вы только ярче и многограннее ощущаете собственную личность. Это баланс, гармония, равновесие. Но его очень не просто удержать.
К сожалению, у каждого индивида есть мозг, в котором залежи критериев и представлений о том, кто и что должен делать, когда любит. И как только эмоции немного стихают, просыпается «мафия» и совершается убийство. А потом ещё долго и упорно ищут виноватых.
Три злейших врага любви это Долг, Вина и Ожидания. Эта адская троица запускает порочный круг негативных мыслей, переходящих в собачий лай, петушиные бои или кровавое молчанье. Каждый пытается докричаться до предмета своей любви. Непонимание, злость, боль, страх – это плоды ваших мыслей. А так уж устроен мозг, что негативные эмоции очень привязчивы, от них просто так не отделаться. Поток гадостей нарастает. Вы постоянно начинаете думать о своём возлюбленном, но уже не как об ангеле, ниспосланном вам небесами, а как о спарринг-партнёре. Начинаются внутренние диалоги с ним, целью которых является доказательство собственной правоты. Бесконечно думаете за него, интерпретируете его слова и действия, дорисовываете в своей голове страшные картинки. Потом пытаетесь выяснить отношения, исходя из того, что сами придумали. Не слышите друг друга. Не верите. Мозг получает огромное количество неразрешённых задачек и начинает закипать. Теперь он весь забит мыслями о проблемах в отношениях, которые без остановки кружатся, атакуют, суетятся. На что-то приятное, интересное творческое не остаётся ни места, ни времени, ни ресурса. Вы превращаетесь в мрачное облако с неприятным запашком. Так возникает навязчивость на пару с зависимостью. При этом негатив перевешивает, но уйти уже не получается, адское колесо закрутилось.
Осознали! Пора разгребать бардак в собственной голове. Вычистить всю нечисть, отмыть и накормить любовь.
Что же делать? Извлечь пользу из проблемы!
1. Уничтожить сомнения. То есть начать охоту на мысли-паразиты. Для начала их определите, запишите и как заметите – прибейте словом «Стоп». Вместо того, чтобы контролировать партнёра, своих противных фантазёров возьмите под контроль.
2. Перестать навязываться и требовать любви. Вам никто ничего не должен. И вы тоже не должны. Вы же вместе добровольно и наверняка хотели друг другу радость приносить. Этим и займитесь. Подумайте, что вместе с удовольствием можете поделать, как позаботиться, что нового создать.
3. Повылезает куча страхов, а вместе с тем и отличный повод с ними разобраться. Для работы с ними быстрее будет к ассистенту обратиться. Потому что мозг так устроен, что от них старается сбежать. А психотерапевт поможет их поймать и удалить навеки, чтоб не мешали жить.
4. Самообман тут как тут. Его непросто будет распознать, но необходимо. Без этого нельзя увидеть реальность, принять нужное вам решение и услышать партнёра. Представьте, что смотрите про себя кино. Со стороны виднее и не так больно, возможно даже посмеётесь от души.
5. Можно вскрыть свои собственные манипуляции и решить, насколько они уместны и эффективны. Вы с удивлением обнаружите, что порой врёте, преувеличиваете. Прикидываетесь больным или несчастным. Вызываете чувство вины. Но и вы при этом - несчастная безвольная жертва. Если сочтёте их неуместными и неэффективными, то придётся включить куратора и ловит себя этом. Придумать новую стратегию, как реагировать, что бы обошлось без жертв и виноватых.
6. Отличный повод попрощаться со своими комплексами, которые вы пытаетесь компенсировать чужими руками. Это не получится. А вот сами справитесь, если есть желание. Первой ступенькой будет признание себя и всех вокруг уникальными созиданьями. Хотя бы задумайтесь об этом…
Ведь шанс сохранить любовь один из самых существенных мотивов не опустить руки на полпути к своему счастью. Тем более вы ещё помните, как это было сладко – любить. Всё возможно.
Придется всю грязь вытащить наружу. Увидеть и принять без колебаний. Сказать спасибо. И с почётом попрощаться. А ещё предстоит в каждом человеке, даже самом неприятном, увидеть себя. Злость и отвращенье заменить любовью без осужденья. И полюбить весь мир через себя.
Приходите! Помогу убрать весь кариес из мозга. Отличный стоматолог, кстати, тоже есть :)
Всегда с вами, доктор Юлия Ковальчук https://doctorkovalchuk.com/
