Хотите узнать, насколько вам действительно принадлежит ваша жизнь. И всё от у вас по-настоящему хорошо. Или вам только кажется. Следующая крутая практика из психологии нового поколения поможет вам посмотреть на жизнь совершенно под другим углом.
Итак, вот что вам нужно сделать. В течение трёх дней каждый день ставьте будильник на каждый час вашего бодрствования.
К примеру, вы проснулись в 8 утра. Значит, вы ставите будильник на каждый час: на 09:00, на 10:00, на 11:00, на 12:00 и так далее пока вы не отправитесь баиньки.
И по прошествии каждого часа, когда будет звонить будильник, вы в специальную заметку телефона записывайте, что вы полезного сделали для себя в течение этого часа.
Если вы смотрели кино, трогали себя, мечтали или иным образом не сделали для себя ничего полезного, – вы так и записываете: «ничего».
Значит, за этот час вы не сделали для себя ровным счётом ничего!
Также, если в течение часа вы сделали что-то полезное для другого человека, но не сделали для себя, вы также честно пишите: «ничего».
Через три дня, открыв эту заметку и прочитав какую ценность и какую пользу принёс вам каждый час, вы сможете действительно понять: спускайте ли вы свою жизнь в унитаз или нет.
Если вы не делали ничего для себя или делали для себя что-то, но в меньшей степени, – тогда задумайтесь для кого вы это делали. И почему вы не на первом месте у себя.
Дорогие читатели моего канала в Дзене, смело берите эту крутую практику себе на заметку. И поймите, наконец, что и как у вас происходит в жизни. Посмотрите правду.
А если в вашей жизни что-то происходит не так как вам хотелось бы, если ваши цели осуществляются не так быстро как вам нужно, информирую вас что в своем телеграмм канале, куда уже давно переехали все мои главные публикации, я много пишу о том, как быстро и эффективно вернуть себе право быть собой.
Вернуть себе право быть счастливым и уверенно, семимильными шагами, двигаться навстречу своему успеху.
Написав 9 книг по психологии и отношениям, мне точно есть, что вам рассказать и чем поделиться.
Арт Гаспаров ©️
