Не люблю заезженную фразу «Руки выдают возраст женщины». Очевидно одно – если руки сохнут и кожу стягивает, это очень некомфортно. И ухаживать за руками нужно не из-за страха и переживаний, что по ним якобы можно прочитать возраст, а чтобы избежать неприятных последствий в виде шелушения, трещинок и пр.
С понижением температуры снижается и относительная влажность воздуха. И с приходом холодов первой дискомфорт начинает испытывать именно кожа рук. Ведь теперь помимо ежедневной «нагрузки» в виде постоянного контакта с водой, мылом, моющими средствами/бытовой химией и антисептиками добавились ещё и перепады температуры с ветром и сухим воздухом. Ни одна часть тела не подвергается такому большому количеству внешних воздействий, как руки. Постепенно повреждается липидный барьер, роговой слой перестаёт быть преградой для удержания воды в коже и её испарение усиливается. Отсюда сухость, шелушение, зуд, микротрещины, покалывание и т.д.
Я знаю много случаев, когда люди всё лето могли не пользоваться кремом для рук, так как в нём просто не было необходимости, а с первым похолоданием сразу начинают ощущать мгновенно появившуюся сухость. А есть и те, кто в принципе без крема для рук не могут жить в любое время года и крем для рук есть в сумочке, на рабочем месте, на прикроватной тумбочке и на кухне.
Есть много профессий, которые «беспощадны» к коже рук. Фермеры и повара, врачи и учителя. А ещё мамы, которые много гуляют с маленькими детьми и все домашние заботы ложатся на их плечи. Да и сами дети, которые зимой так не любят носить перчатки и варежки.
Поэтому сегодняшняя статья будет посвящена уходу за кожей рук: как предотвратить обострение ситуации и что делать, если кожа на руках уже сильно страдает от цыпок.
Превентивные меры
1. Мыть руки средством на основе мягких ПАВов (поверхностно-активныв веществ). Можно и натуральным кусковым мылом, но в периоды обострения лучше отказаться от него в пользу жидкого. Мыло – это щелочной продукт, натриевые соли омыленных масел. И если летом кожа их воспринимает нормально, зимой ввиду мороза и сухости воздуха в помещении может способствовать увеличению сухости.
Но! Жидкое мыло тоже может быть щелочным, из калиевых солей омыленных масел. Поэтому лучше брать жидкое мыло именно на не агрессивных ПАВах. На этикетке их можно найти как:
- кокамидопропил бетаин cocamidopropyl betaine,
- децил глюкозид (decyl glucoside);
- коко-глюкозид (coco-glucoside);
- содиум коко-сульфат (sodium coco-sulfate);
- натрия кокоамфоацетат (sodium cocoamphoacetate) и др.
А вот жёсткие ПАВы, которые содержатся во многих моющих средствах, дают обильное пенообразование, и прекрасно эмульгируют не только жиры/грязь, но и всё остальное. Поэтому кожа становится проницаемой, снижается её влагоудерживающая способность, что приводит к сухости и раздражению. Их распознать в составе мыл несложно, в составе они значатся как:
- SLS лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate);
- SLES лауретсульфат натрия (sodium laureth sulfate);
- Мирет сульфат натрия (Sodium Myreth Sulfate).
Ещё лет 7-10 назад натуральное мыло (и жидкое, и кусковое) можно было найти только в небольших атмосферных магазинах натуральной косметики. Сейчас оно продаётся во всех маркетплейсах и магазинах шаговой доступности («Магнит», «Пятёрочка» и им подобные). Я больше всех люблю жидкое мыло BioMio. У него и состав хороший, и цена приятная, и консистенция густая, хватает надолго. Так же в ассортименте бренда есть детское жидкое мыло (без отдушек, нейтрально по аромату), и несколько видов кускового мыла.
Многие из вас, наверное, слышали про бренд Synergetic. У них огромный ассортимент косметики и бытовой химии, в том числе жидкого мыла. В целом у них тоже нормальные составы, лично мне не нравятся их «ядрёные» отдушки и красители, но это уже мои предпочтения. А для других, наоборот, это как раз может быть преимуществом в покупке. Зато у всех моющих средств мягкие поверхностно-активные вещества (ПАВы), а при выборе мыла для рук это самое главное.
Ещё один большой плюс данных брендов – у BioMio есть рефил мыла в пластиковом дой-паке, а у Synergetic мыло можно купить в канистрах по 5 л. Так и получается и выгоднее, и удобнее для тех, кто переливает мыло в диспенсеры, выполненные в одном стиле с ванной комнатой.
2. Не мыть руки под горячей или наоборот сильно холодной водой. После мытья вытирать руки насухо, чтобы не оставалось каплей воды, которые будут испаряться с поверхности и забирать влагу с собой. Особенно это касается детей, которые даже руки вытирают на бегу.
3. Стараться мыть посуду/полы и т.д. в хозяйственных резиновых перчатках, предварительно нанеся под них очень тонкий слой крема. Подождать 1-2 мин, когда он впитается, затем надеть перчатки.
То же самое касается садоводов и огородников: по возможности избегать прямого контакта с землёй и водой, а все дачные работы выполнять в х/б перчатках.
4. Носить перчатки в холодное время года и не снимать их на улице.
5. Наносить увлажняющий/питательный крем для рук по мере необходимости. Очень хорошо, если в составе крема будут:
- натуральные масла: ши, авокадо, жожоба, макадамии, миндальное масло и др.;
- влагоудерживающие и увлажняющие добавки: глицерин, аминокислоты, мочевина, полисахариды (гиалуроновая кислота, ксантановая камедь, камедь рожкового дерева), Д-пантенол (провитамин В5), ниацинамид (витамин В3) и др;
- экстракты (желательно СО2 экстракты) облепихи, ромашки, календулы;
- керамиды.
Если кожа на руках уже начинает шелушиться, появляются небольшие трещинки
1. В периоды сильной сухости наносить крем для рук после каждого мытья.
Я за честные обещания и характеристики средства, поэтому, когда пишут или говорят, что кремы для рук имеют накопительный эффект — это не так. Кожа рук настолько часто контактирует с водой, а сейчас и повсеместно с антисептиками, ей просто некогда что-то «накопить» на потом. Единственная возможность для её активной регенерации и восстановления – это ночь. Перед сном обильно нанести крем для рук и до первого утреннего мытья рук это и будет «золотое время» работы крема и восстановления кожи.
Поэтому если с приходом холодов вы начинаете испытывать дискомфортное состояние кожи рук, советую иметь в запасе два крема. Один дневной - с довольно лёгкой консистенцией и быстрой впитываемостью (увлажняющий, питательный), другой ночной - для регенерации, который будет обеспечивать более длительную окклюзию, замедляющую испарение воды (восстанавливающий).
Именно в такой категории косметических средств, как кремы для рук, окклюзия более чем оправдана.
Что такое окклюзия
Вода непрерывно поднимается из глубины кожи к её поверхности и затем испаряется. Поэтому, если замедлить её испарение, накрыв кожу чем-нибудь газонепроницаемым содержание воды в роговом слое повысится достаточно быстро. Это и есть окклюзия (в переводе с англ. occlusion – преграда, преграждение).
Естественной окклюзионной плёнкой является кожное сало. И если кожа сама не вырабатывает достаточно себума, нужны кремы с достаточно высокими окклюзивными свойствами. Они будут «запирать» воду в коже и препятствовать её преждевременному испарению.
Такими окклюзивными компонентами в составе крема являются:
- баттеры (твёрдые масла такие как ши, какао, манго, бабассу и др.)
- пчелиный воск;
- воски растительного происхождения, например канделильский, воск рисовых отрубей;
- ланолин;
- сквален (сквалан).
А раньше в косметике довольно часто также использовали и животные жиры: гусиный, барсучий, свиной жир, масло норки.
Кремы с высокой плотностью (высокой степенью окклюзии) как раз лучше наносить на ночь, за 20-30 минут до сна.
Моменты обострения, когда есть сильные трещины, кожа «горит» и краснеет
В данном случае защитный барьер кожи уже настолько повреждён, что она является лёгкой «мишенью» для возникновения раздражений. На этом фоне в кожу легко могут проникнуть токсичные и раздражающие вещества, а она начинает реагировать жжением с пощипыванием, что может стать причиной появления воспалений на фоне сухости. Особенно это характерно для детской кожи.
Поэтому в такой ситуации любое прикосновение к коже рук становится болезненным, а нанесение увлажняющего или питательного крема сопровождается сильным пощипыванием и зудом.
Что делать
1. Минимизировать контакт с водой, насколько это возможно.
2. Использовать чистое масло ши (карите) в качестве питательной маски для рук. Его можно спокойно купить даже на маркетплейсах, а не только в магазинах натуральной косметики.
Для этого на сухие чистые руки обильным слоем нанести масло ши, затем надеть хлопковые перчатки. Масло ши по консистенции твёрдое, но от тепла рук начинает таять, поэтому его легко распределять по коже.
Данную процедуру лучше всего делать вечером, перед сном. По возможности, если удобно, то в перчатках лучше спать всю ночь. Если совсем некомфортно, перед сном снять перчатки, а остатки масла аккуратно вытереть бумажным полотенцем. Минимальное время экспозиции маски на руках – 30 минут. Ничего смывать водой не нужно!
Здесь масло ши выступает «имитатором» собственного кожного сала. А комбинация фитостеролов, токоферолов, тритерпенов, содержащаяся в масле ши, ускоряет процессы регенерации и заживления кожи, устраняет сухость и раздражение.
Питательную маску продолжать делать до облегчения состояния кожи рук (в день до 2-3 раз), и как только кожа перестанет реагировать жжением на нанесение крема, вновь ввести их в свой уход. Помним, что уход за кожей, будь это лицо, тело или руки, не должен состоять только из масел, о чём я подробно писала здесь. Поэтому, как только станет легче (заживут трещины, уйдёт сильное шелушение и чувство жжения/зуда), возвращаемся к крему.
Отмечу, что у нерафинированного масла ши довольно своеобразный «грибной» аромат с характерными дымно-специевыми нотами, а цвет может колебаться от слоновой кости до жёлтого, что тоже является нормой.
Существуют и другие, дополнительные способы ухода за кожей рук: солевые ванночки, парафинотерапия и пр. Но это именно дополнительная, не основная программа ухода. Поэтому, если вам интересно (пожалуйста, дайте знать в комментариях), я могу рассказать о них в отдельной статье. А эту статью перегружать дополнительной информацией больше не буду.
Я искренне рада вашим комментариям и лайкам!
Мой магазин на ЯМ
Мой телеграм-канал
