В самом начале нового года мы часто строим глобальные планы — выучить иностранный язык, похудеть сразу килограммов на 10-20, отправиться в путешествие мечты, выйти замуж, заработать миллион, купить машину или квартиру и еще куча всего.
К концу года что-то из запланированного оказывается нереализованным. Вы, возможно, про свое обещание уже особо и не вспоминаете, а оно продолжает тянуть из вас энергию.
Вот почему декабрь обычно такой ресурсоистощающий.
В этой статье я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, расскажу вам, как вернуть себе энергию от незавершенных к концу года дел. Ведь энергия — это валюта 21 века. Чем у вас ее больше, тем вы успешнее, здоровее, выглядите привлекательно и молодо.
Вспомнить все
Сначала надо вспомнить то, что запланировали. Открывайте свои планы (ежедневники, записки, заметки в телефоне), похвалите себя за те пункты, которые вы выполнили.
Но самое важное — похвалить себя за те пункты, которые не выполнили. Значит, энергия была нужна на что-то более важное.
Что делать с невыполненными планами?
Если они еще актуальны — переносите на следующий год. Но пропишите это в блокноте или тетради, чтобы не питать энергий в этом году.
Но бывает и так, что цель уже утратила для вас свою привлекательность. И переносить ее на будущее смысла нет. Тогда нужно отказаться от этого плана с помощью специального заявления. Напишите на листке "Я заявляю, что я отказываюсь от такого-то плана".
Распрощавшись с невыполненными планами, мы сохраняем свою энергию и спокойно, ресурсно завершаем год.
Например, я в своем заявлении написала, что отказываюсь от игры на фортепиано. Немного предыстории: по моей просьбе на день рождения (он у меня летом) мне подарили сертификат на 12 уроков игры на фортепиано в одной московской частной музыкальной школе.
Я с воодушевлением пошла на первое занятие. На третьей и четвертое тянула себя за уши. У меня хватило смелость сказать об этом педагогу. Оказалось сложно, я не помнила половину нот. Педагог давала трудные произведения на несколько листов. Я не справилась. Бросила занятия. Это грузом лежало на мне.
Тогда я решила написать заявление самое себе, в котором отказалась от своего плана играть на фортепиано.
И это нормально. Мы планируем, но реализуем не все наши планы. Это расходует нашу энергию в колоссальных объемах.
От чего в конце года отказываетесь вы? Чтобы оставлять ваши комментарии, не забудьте подписаться на мой канал "Новая Надежда".