🤔 Можно ли получить больше от «обычной» практики?

Не секрет, что среди практикующих йогу достаточно много тех, кто занимается годами и все же никак не может выйти на следующий уровень. Причины — скучно, тяжело, нет желаемого результата, страдает мотивация.

Сегодня для вас — пара полезных советов, чтобы «подстегнуть» мотивацию и сделать прогресс в практике более заметным.

Итак:

✔️ Ведите дневник, снимайте фото и видео. Записывайте, что и как делали и какой результат получили. И потом записи можно показать своему инструктору, чтобы откорректировать выполнение асан.

✔️ Не пренебрегайте разминкой. Она временно меняет восприятие, после нее вы сможете постепенно продвинуться дальше, чем на прошлом занятии, и не чувствовать особого дискомфорта. Главное — не форсировать события.

✔️ Используйте дополнительный инвентарь. Например, со стулом для йоги от Art Yogamatic вы получите «подстраховку» во время обычных асан и избавитесь от страха перед перевернутыми. Улучшите свой баланс, гибкость, растяжку, сами увидите прогресс и сохраните мотивацию.

на фото йога-стул от Арт Йогаматик

🔝 Наш стул сконструирован таким образом, чтобы создать надежную опору, не скользить, не переворачиваться и свести риски травмироваться к минимуму. Он снимает давление с шеи, мягко поддерживает и помогает растянуть мышцы. С ним вы можете дольше находиться в асане, улучшаете концентрацию и пробуете новое в практике.

В наличии стул в двух цветах ⚪️🟤

Прилагается инструкция по сборке, видео урок, фото инструкция где более 50 асан, которые можно выполнять на нем. Стул выдерживает до 200 кг и подходит для любого роста.

Цена – 8200 руб., доставка по России и миру 📦

Получите ваш новый йога стул, практикуйте с пользой и удовольствием.

Переходите на yogamatic.ru в раздел аксессуары, или заказывайте на маркетах (Wildberries, OZON, Яндекс Маркет). Остались вопросы❓пишите в Telegram (yogamatic) или WhatsApp — с радостью ответим на все вопросы 🤗