Ко мне часто обращаются с таким вопросом - если щелкает колено, или тазобедренный сустав, или слышен хруст суставов - нормально ли это? И если нет, то какие есть упражнения от хруста и треска сустава?
Некоторые специалисты считают хруст и треск суставов нормой. Но давайте с вами порассуждаем.
Хруст в суставах у вас - это врожденное состояние? То есть ваша коленка щелкала с рождения? Нет, это приобретенное состояние и нормой это называть не стоит. В любом случае в теле произошли какие то изменения, при чем не в лучшую сторону. И раз уже запущен этот процесс, то само ничего не пройдёт, а будет только прогрессировать.
Пока хруст не сопровождается болью, на него никто особо не обращает внимания. И это может длиться годами. Но может настать момент, когда появится боль. Это сигнал тела о каких то проблемах, и нужно бы разобраться о каких, какова причина этой боли. Но человек чаще всего идет другим путем - принимает обезболивающие препараты, просто чтобы эту боль не чувствовать.
Такое отношение к себе выглядит очень странно.
Ведь любой автолюбитель услышав какие-то новые, необычные звуки у автомобиля , обратиться в сервиз, чтобы разобраться с причиной. А необычные звуки суставов считаются нормой.
Когда загорается сигнальная лампочка в автомобиле все понимают, что нужно принять какие то меры, есть какой-то технический сбой.
Может, заканчивается топливо и нужно заправиться. И никто не игнорирует этот сигнал, не выключает сигнальную лампочку просто, чтоб ее не видеть, и никто не едет до тех пор, пока машина не остановится.
Однако, со своим телом человек поступает очень странно и делает то, что никогда не делает со своим автомобилем.
Игнорирует странные звуки, которые вдруг начинает издавать тело, которые свойственны скорее сухому дереву, а не телу. Отключает сигнальную лампочку в виде боли - а ведь боль это сигнал тела, отключает этот сигнал приемом обезболивающих средств.
Никто не любит болеть. Но поступают люди очень невежественно - они не ищут причину боли и не работают с причиной , а просто отключают сигнальную лампочку и довольны, что перестают чувствовать боль, считая это лечением.
Такое поведение неприемлемо по отношению к автомобилю, но считается нормой если дело касается собственного тела.
Но это очень опасное поведение, ведь причина боли остаётся, этот процесс продолжает углубляться, плюс накапливаются побочные эффекты применяемых лекарств, они нарушают работу нервной системы, работу внутренних органов, сказываются на состоянии желудка, печени, почек, кроветворения, иммунной системы и так далее.
Друзья, нельзя относится к себе, к своему здоровью хуже, чем к автомобилю.
Очень многие проблемы в теле сегодня от малоподвижного образа жизни или от чрезмерных нагрузок, или от неправильных движений.
Компенсировать это можно только личной практикой. Другого пути просто нет.
В нашем теле все гораздо сложнее, чем в автомобиле, и все взаимосвязано.
От состояния позвоночника зависит работа всех внутренних органов.
Состояние коленных суставов зависит от состояния стоп и тазобедренных суставов.
Состояние кишечника напрямую связано с состоянием легких и наоборот.
Ни одна таблетка или специалист не вылечит ни одну болезнь, если вы сами останетесь пассивными наблюдателями и потребителями медицинской продукции.
Это не работает, можете конечно проверить на своем опыте, но это бессмысленная потеря времени и чем больше времени теряется, тем труднее будет решить ваши проблемы.
У меня есть свой опыт. С детства я был часто болеющим ребенком, мне удалили аппендицит, гланды и аденоиды. То есть три органа иммунной системы.
В молодости я занимался гиревым спортом и из-за неправильных тренировок я довел свои суставы до плачевного состояния. С тренировки меня увозили на скорой и я неделю лежал в больнице с гипсом на коленях.
Если бы я стал лечиться у врачей, то в 25 лет мне грозила бы инвалидность.
Восстановить свое здоровье я смог с помощью йоги. У меня есть опыт, как не надо делать и как надо делать.
И мои ученики тоже добиваются значительных результатов по здоровью.
Только не ищите отдельных упражнений от боли в коленках, от хруста суставов, от онемения руки, боли в шее и тд.
Повторю, в нашем теле все связано и работать нужно полноценно, со всем телом.
Я создал серию оздоровительных курсов для начинающих. Для тех, кто не имеет физической подготовки, кто считает, что у него не тот вес и не тот возраст.
Просто начните заниматься. Вы ничего не теряете, ничем не рискуете. Согласитесь, 990 рублей нельзя назвать рискованной суммой, да на всякую ерунду люди тратят гораздо больше. Но приобрести вы можете то, что нельзя измерить никакими деньгами.
Улучшение физического состояния уже после первого занятия, улучшение настроения, прилив жизненной энергии, лёгкость в теле, изменение качества жизни.
Что будет, если не начать заниматься:
- Постепенное и неуклонное ухудшение физического и психического состояния,
- потеря жизненной энергии,
- ухудшение качества жизни,
- потеря радости от полноценного движения.
Это ссылка на 5 курсов по промо цене, по 990 рублей
Дальновидные и благоразумные, кто действительно заботиться о своем здоровье на деле, а не на словах, приобретают сразу все курсы.
5 курсов общая стоимость которых 14900 рублей сейчас можно купить за 4950 рублей.
Второго такого шанса не будет, это предложение сформировано к новому году как подарок.
