Вообразите себе женщину, которая прогуливается по улочке. Она имеет пышную и полную фигуру, так что на ней надета несуразная одежда. Элементы одежды не сочетаются между собой. Она усиленно маскирует свою походку, стараясь не привлекать внимания к своему телу. Какие эмоции она вызывает у вас? Вряд ли что-то особенное. Возможно, скорее нейтральное отношение или чувство сочувствия. Оно не вызывает у вас дискомфорта, и поэтому вы, скорее всего, не станете как-то реагировать.
А теперь представьте эту же женщину на той же самой улице, но в стильной современной одежде, с укладкой и макияжем. И представьте ее, как она шутит и смеется, разговаривая по телефону.
Какие эмоции она вызывает у вас или окружающих?
Вот здесь вы уже можете ощутить интенсивные эмоции, вместо сочувствия или нейтральности. Вы сомневаетесь? Тогда зайдите на одну из запретных социальных сетей и ознакомьтесь с комментариями к фотографиям популярной девушки, которая не боится показывать свое тело, отличающееся от "идеала". Скорее всего, вы увидите нечто вроде следующего:
"Ты не должна носить такое с твоим животом"
"Зачем ты это показываешь?"
"Что для тебя означает жрать меньше?"
"Как она может заниматься сексом со своим мужем?"
"Пора пойти в спортзал"
"Простите, но это платье вам совсем не идет"
Почему так происходит? — вы, возможно, спросите.
Что касается других людей, какой у нас интерес к тому, сколько они едят, как они выглядят или как они одеваются? Естественно, мы все оцениваем других по принципу "нравится" или "не нравится". Это нормально. Но что заставляет нас делать это весьма активно? Писать такие неприятные комментарии. Почему это так цепляет нас?
На самом деле, другие люди не имеют к нам никакого отношения. Нас заботит, раздражает и вызывает гнев только то, что отзывается внутри нас, где-то там, в глубине нашей души, касаясь нашего личного опыта.
Возможно, вы всегда хотели носить подобное платье, но из-за своей неидеальной фигуры не разрешаете себе этого или долго голодаете, чтобы смочь надеть такое платье. А возможно, вас раздражает то, что эта женщина не беспокоится о своем весе и внешности, а просто живет своей жизнью и наслаждается ею. В то время как вы вчера не пошли в бассейн, избегая надевать купальник. Или, возможно, перед тем как опубликовать фотографию в социальной сети, вы тщательно подбираете и обрабатываете ее в нескольких приложениях.
Все весьма просто: этот наш негатив не адресован другим, а нам самим! Человек, полностью довольный собой и своей жизнью, не станет обсуждать или говорить плохо о ком-то другом.
Чем счастливее вы сами — тем терпимее вы к другим людям, и наоборот.
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova