После последней неудачи я прекратил писать, так как посчитал себя предателем своей же идеи.
Недавно я зашёл посмотреть статистику блога и наткнулся на слова поддержки. Именно это и побудило меня продолжить свой путь и терапию.
После того, как я рассчитался с долгами и начал новую жизнь, я совершил ошибку и снова начал играть. В этот раз к онлайн-казино я подключил и ставки на спорт. По началу мне казалось, что я могу себя контролировать и играть только на маленькие суммы, выводил по-немногу небольшие выигрыши и радовался малому. Но вновь произошёл сбой в системе и вот уже через три дня беспробудной игры я слил всё что откладывал на отпуск с женой и влез в долги.
После того, как я "обнулился", я столкнулся с тревожными мыслями. И самое страшное это мысли о суициде.
Выйти из этого состояния мне помог тренажёрный зал, где я теперь регулярно занимаюсь. Выходя из зала после тренировки я испытываю чувство удовлетворения. Каждому зависимому советую заняться активным спортом. Даже если это стоит денег, поверьте, это стоит того, учитывая сколько денег потрачено впустую на игре, лучше заплатить за удовольствие, чем за трудно переносимое чувство тревоги и неудачи.
Так же заметил, что главным триггером для того, чтобы залезть обратно в онлайн-казино - это скучная жизнь. Просто так не играть не получится, свободное время при отказе от игры необходимо заменить новым делом. У меня это стали прочтение новых книг и тренажёрный зал.
И да, ещё один лаф-хак для зависимого: Так как я играл в онлайн-казино и единственный способ играть, это пополнить счёт с банковской карты. Поэтому сейчас я сделал это для себя невозможным, так как стал хранить денежные средства только наличными.
#лудомания #казино #лудоман #игромания
