Так бывает, что долго не получается окончательно принять произошедшее и смириться с тем, что человек именно такой, что ничего не изменится. Вы можете надолго застрять в самокопании. Можете перекладывать вину на себя. Можете находить для него или нее миллион оправданий.
Хорошо, допустим, вы именно себя признаете виноватым во всем произошедшем, вы в собственных глазах слепите святой и идеальный образ этого человека, присвоите ему самые благородные мотивы. Только вот что дальше? Станет ли реально таким человек просто потому, что вы этого захотели?
Порой самое простое и эффективное, что можно сделать, чтобы наконец-то закончить мучительную для вас историю, - это расстаться со своими ожиданиями в адрес этого человека.
Нередко сильно залипают именно на тех людях, в адрес которых много ожидали. Все никак не получается смириться с тем, что реальность другая.
1) Это нормально, что вы не всегда угадываете с точностью и «дозировкой» ожиданий в адрес другого человека
Человек оказался не таким, как вы ожидали, и вел себя не так, как вам того хотелось. Нет в этом ничего скорбного и трагического, это просто грань жизни. Наоборот поддержите себя мыслью, что абсолютно нормально вот так вот «не попасть».
2) Самое худшее, что можно сделать для себя, - это продолжать цепляться за ожидания, поняв, что человек совсем другой
Многих в такой ситуации долго не отпускает как раз потому, что они акцентируют свое внимание на ожиданиях, мечтах, надеждах в адрес этого человека, а не на фактах и реалистичной картинке.
Очень важно себе помочь скорее выбираться из этой ловушки. Для этого стоит себе почаще напоминать, что этот человек не тот, кого вы себе нарисовали в мечтах, а тот, кто совершал такие поступки, от так мыслит и живет. То есть только факты.
3) Произошедшее не повод снижать планку или менять свою систему ценностей
Да, эта конкретна женщина или этот конкретный мужчина оказались не теми, кто вам нужен, кто вам подходит. Но вы остаетесь со своим видением того, как бы вам хотелось. Вы продолжаете опираться на свою систему координат. Обязательно вам встретятся люди, которым это близко.
4) Пора признать, что вы ожидали от человека больше, чем следовало, и на этом поставить точку
Дальше не раскручивать линии «Если», «Вдруг», «Может быть». Не если и не вдруг. Вы уже поняли, что это за человек. Заберите у него или нее свои ожидания, вряд ли этому человеку они нужны и важны. Главное, цените себя и оставайтесь в том, что ценно и важно для вас.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас в жизни было подобное?
