Известно, что с возрастом у нас зачастую оплывает область щек, при чем этот процесс мы просто не можем контролировать. И даже использование средств по уходу за лицом в виде сывороток, кремов, масок и пр. средств не дает такого результата, который мы ждем или на который рассчитываем. Это вполне объяснимо, ведь за состояние щек у нас нередко отвечают жировые пакеты щек, а еще мышцы. И на них средства по уходу за лицом обычно никак не влияют на состояние мышц лица или уж тем более жировых пакетов щек. По этой причине мы все-таки для подтяжки некоторых зон на лице можем пользоваться упражнениями. И в этой статье поговорим об 1 небольшом упражнении, которое может помочь подтянуть область щек и связано оно будет с буквой О. Давайте начнем.
Вспомним о том, что у нас область щек нередко теряет свой тонус, оплывает, но иногда это никак не связано с кожей и её состоянием. Вспомним, что на состояние щек, на образование брылей и носогубных складок у нас могут оказывать влияние мимические мышцы нашего лица, а именно: скуловые мышцы (большая и малая), круговая мышца рта, мышца опускающая уголки губ и даже платизма (поверхностная мышца шеи). Но, также на нашем лице существуют жировые пакеты лица, которые также оказывают влияние на состояние наших щек и лица. И вот о них стоит сказать немного подробнее:
Жировые пакеты лица в свою очередь могут быть поверхностными и глубокими. Жировые пакеты щек помогают нам создавать объемы на лице, они же выполняют у нас защитные функции. И жировые пакеты в свою очередь склонны к изменениям, а именно их объемы могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от веса. Но помимо того жировые пакеты у нас очень любят терять свой тонус, изменять своё местоположение, постепенно оплывая вниз. Когда жировые пакеты стремятся вниз (влияние возраста и силы гравитации), то они при этом начинают образовывать на нашем лице оплывы, складки и изменения. Но при этом в жировых пакетах происходят еще некоторые изменения, которые принято называть "распакетирование". Процесс распакетирования представляет собой процесс при котором жировые пакеты не только тянуться вниз, но и расстояние между ними увеличивается, а если такое происходит, то мы можем заметить, что:
- Под глазами появляются мешки.
- Щеки оплывают.
- Скулы становятся менее выраженными.
- Образуются носогубные складки.
- Появляются брыли (бульдожьи щечки).
- При этом само лицо начинает казаться достаточно уставшим.
По этой причине эффект для подтяжки лица нам дают упражнения, которые позволят подтянуть наши брыли на лице, складки, оплывы. И в этой статье рассмотрим 1 упражнение, которое можно делать свободно, затрачивая по 1 минуте времени.
Но, перед тем, как говорить об этой практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Произносим букву О - подтягиваем щеки и делаем более выраженные скулы, уменьшая брыли и носогубные складки
Упражнение в целом не такое сложное, главное помнить о том, чтобы не сжимать губы - это важный момент:
- Садимся на стуле прямо.
- Рот приоткрываем.
- Верхнюю губу как бы закатываем за зубы.
- И из такого положения попытайтесь произнести букву О.
- Смотрите, чтобы нижняя губа за верхней не закатывалась.
- Произносим букву О 10-12 секунд, расслабляемся, рот закрываем.
- Повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
