Антропометрия
Рост: 170 см.
Вес : 99 кг.
Бицепс: 52 см.
Грудная клетка: 130см.
Талия: 75 см.
Бедро: 70 см.
В моем первом зале повсюду висели плакаты звёзд бодибилдинга. Особенно мне запомнился атлет, чьи пропорции и симметрия выделяло его на фоне других.
Францис Бенфатто - эталон эстетики в бодибилдинге.
Францис появился на свет 7 июня 1958 года в городе Касабланка Марокко. Будучи активным ребёнком, занимался плаванием, бегом, ездой на велосипеде. В 15 лет начал заниматься боксом и чтобы увеличить силу удара, стал работать с железом. Результаты не заставили себя ждать и помимо силы Францис замечает, что его худощавое телосложение приобретает атлетичный вид. Еще два года он совмещает бокс и бодибилдинг и в итоге решает связать свою жизнь с железны спортом. Теперь он занимается более осознанно, соблюдая режим тренировок, питания и восстановления.
В 19 лет, приехав в Париж на соревнования по бодибилдингу, он видит звезду тех лет Сержа Нюбре. Тот поражает Франциса своей формой и мотивирует его стать профессиональным спортсменом.Тренировался Францис умеренными весами в идеальной техники. Кардио тренировки не использовал на протяжении всей карьеры, заменяя их часами практики позирования.
Начав с любительских турниров, в 1985 году он дебютирует как профессионал на Гран при Франции, занимая 9 место. С 1985 по 1993 выступает на различных турнирах, в том числе четырёх Олимпиях не поднимаясь выше 6 места. Бенфатто приобретает поклонников по всему миру, появляется на обложках спортивных журналов, но не может занять призовые места. Судьи стали ценить объемы, экстремальную мышечную массу. Иллюзия бодибилдинга в том, что, имея идеальные пропорции, ты кажешься больше. Но и этого не хватало. Для сравнения, победитель Мистер Олимпии 1992 года Дориан Ятс весил 120 кг против 90 кг Бенфатто. В 70х критерии судей были другими. Пропорции, симметрия и баланс были в приоритете. В ту эпоху Францис имел бы шансы на победу, но в 90х он терялся на фоне массивных атлетов. В 1993 году, выступив на Гран При Германии, он решает завершить карьеру.
Францис не ушел из бодибилдинга, он частый гость различных турниров. Его статьи печатают ведущие журналы, посвященные бодибилдингу. Вернулся Бенфатто на сцену лишь однажды - 2006 году на Гран При Австралии в возрасте 48 лет, заняв 6 место. С 2007 года открыл компанию по производству спортивного питания Benfatto Nutrition, а так же является автором системы тренировок A.R.T (auto-regulation training). Францис Бенфатто до сих пор находится в отличной форме и по праву заслуживает почетное место в истории Бодибилдинга.
