Фитнес-тренер Александр Бочаров

Серджио Олива, трехкратный «Мистер Олимпия» по прозвищу «Миф», считается одним из самых генетически одаренных и эстетичных бодибилдеров в истории спорта. Эта статья разберет легендарный тренировочный метод Оливы, который он сам считал идеальным и не изменял ему с 1970 года...

Слово «легенда» кажется слишком мелким для его масштаба. Историй о великих много, но Джо Вейдер — явление уникальное, несравненная личность, чьё влияние на бодибилдинг, издательское дело и фитнес-индустрию не имеет аналогов...

Введение Арнольд Шварценеггер — не просто культовая фигура бодибилдинга, а человек, кардинально изменивший его восприятие в мире. Его соревновательная карьера, хотя и относительно короткая (1965-1980,...

Рост: 167,5 см. Вес: 88 кг. Эпоха: 1970-е, 1980-е, 1990-е годы. Золотая эра бодибилдинга по праву носит такое название. Серджио Олива, Фрэнк Зейн, Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо стали её яркими представителями...

Давайте будем честны, все мы любим хорошие спортивные фильмы, не так ли? В них есть что-то, что будоражит кровь и пробуждает эмоции. В спортивных драмах главным персонажам приходится сталкиваться с трудностями - травмами, неудачами, сомнениями и внутренними конфликтами. Главные герои таких историй имеют разные мотивы, одни хотят стать чемпионами, другие ищут искупления через борьбу. Эти фильмы затрагивают чувства — надежду, боль, радость и разочарование. Спорт становится символом жизни с ее взлетами и падениями, что делает истории близкими и понятными каждому...

«Арнольд Классик» — второй по значимости турнир в мире бодибилдинга. Названный в честь легендарного Арнольда Шварценеггера, это мероприятие превратилось в многопрофильный спортивный фестиваль, привлекающий элитных спортсменов и любителей фитнеса со всего мира. Но как появился «Арнольд Классик»? История турнира начинается с двух мужчин - Арнольда Шварценеггера и Джима Лоримера. Шварценеггер, австрийский бодибилдер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», долгое время был мировым послом этого вида спорта...

Луи Джуд Ферриньо (он же Лу, Халк) - одна из самых узнаваемых фигур в истории бодибилдинга. Он получил мировую известность после того, как стал первым человеком, получившим роль Невероятного Халка, а так же своим соперничеством с Арнольдом Шварценеггером. Лу Ферриньо родился 9 ноября 1951 года в Бруклине, штат Нью-Йорк. Лу был первым ребёнком в итало-американской семье Виктории и Мэтти Ферриньо. Его отец, лейтенант полиции, привил ему дисциплину и целеустремлённость – качества, которые впоследствии стали неотъемлемой частью его карьеры...

Один из первых великих чемпионов в истории бодибилдинга. Билл Перл четырежды становился победителем престижного конкурса «Мистер Вселенная» по версии NABBA, а также победителем конкурса «Мистер Америка» по версии AAU в 1953 году. Перл владел несколькими популярными спортзалами в Калифорнии и тренировал многих чемпионов, впоследствии завоевавших такие титулы, как «Мистер Америка», «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». Билл Перл, коренной американец по происхождению, родился 31 октября 1930 года в индейской резервации в Орегоне...

К женскому бодибилдингу многие люди относятся неоднозначно. Одним не нравятся большие объемы спортсменок, другим – сама идея женского бодибилдинга. Несмотря на это, у женского бодибилдинга есть свои поклонники, своя история и чемпионки, вдохновившие множество женщин начать работать над своим телом. В течение первых нескольких десятилетий существования бодибилдинга соревнования проводились преимущественно среди мужчин, главными из которых можно назвать «Мистер Вселенная», «Мистер Америка» и, конечно же, «Мистер Олимпия»...

Есть люди, чьи имена вышли за рамки своих профессий. Мухаммед Али, Михаэль Шумахер или Криштиано Роналдо. Услышав их имена, ты сразу понимаешь, о чем пойдет речь. В мире профессионального рестлинга есть человек, который неразрывно связан с ним. Терри Боллеа по прозвищу Халк Хоган являлся олицетворением профессионального рестлинга и его главной суперзвездой. Рост: 195 cм. Вес: 132 кг. Терри Джин Боллеа родился 11 августа 1953 года в городе Огаста, Джорджия. Терри - младший сын Пита Боллеа, строительного бригадира, и Рут Боллеа, домохозяйки и преподавателя танцев...

За время существования кинематографа мы видели много атлетичных героев экрана. В данном материале я собрал актёров, чьё телосложение запомнилось не меньше самой роли, а может, даже больше. Некоторые из них тренировались только для одной роли, другие посвятили бодибилдингу целые десятилетия. Поскольку самые популярные фильмы перешли от исторических эпосов к боевикам и комикс-сагам, стандарты,...

В мире бодибилдинга эпоха Золотой эры знакома почти каждому, кто тренировался с железом. Чемпионы того времени - Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн - обрели мировую известность. Серебряная эра, возможно, не получила того внимания, которого заслуживает. Основа всего, что помогли развить бодибилдеры 70х, была заложена в эту эпоху. Серебряная эра бодибилдинга - это время с 1940-х по 1960-е годы. В течение этих двух десятилетий США стала мировой столицей бодибилдинга, а Калифорния была штатом, где он процветал...