Вы пишите, что замечаете у себя признаки отека стоп, лодыжек, голеней.
Причины могут быть следующие:
• Длительное пребывание в вертикальном положении;
• Постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
• Привычка сидеть со скрещенными ногами. Также опасность кроется в низких и слишком мягких сиденьях – это тоже вызывает появление отёчности;
• Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, частые колебания веса;
• Аллергия на какие-либо лекарства;
• Побочные эффекты от приёма лекарственных препаратов (женские или мужские половые гормоны, а также средства для снижения артериального давления)
• Травма в области ног – ушиб любой части ноги, вывих, перелом (даже если это малозаметный перелом пальца ноги), спровоцировать отечность также могут ожоги;
Что можно сделать?
Поделитесь в комментариях, что предпринимаете вы, если отекли ноги?
Сохраняйте и делитесь с друзьями 🚀
Присоединяйтесь к курсам 🤝
Клуб "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий
Также читайте эти статьи
Почему болят стопы? О чем говорят мозоли на стопах?
Почему часто сводит судорогой ноги в ступне?
Уменьшаем отёчность ног с помощью тренировок
Гимнастика для тазобедренных суставов и мышц ног