Всем здравствуйте! Нравится мне читать каналы моих ровесников. Кого что волнует: деньги, здоровье, дети, Любовь. Да, вот такие мы 60+ разноплановые и многогранные😊. После прочтения есть о чем подумать, порассуждать.
Вот на канале Неугомонные пенсионеры автор увлекается рукоделием и так хорошо у нее получается!
Я всегда творчество любила: шила, вязала, вышивала. Лишь бы чем-нибудь руки занять.
Игрушки шила, даже магазинчик свой был на Ярмарке мастеров. Как пример из прошлой жизни. Скучаю ...
Кого-то экономия занимает, что купить, чтобы меньше потратить. Я в плане экономии тоже задумывалась, да и так в принципе трачу немного, потому что ем мало🤗, малоежка я. Обычно планирую покупки, а вчера вот спонтанные были траты. Соседка наводку дала, что в магазине в 60 м от дома чай зеленый любимый по 55₽ продают, а Принцесса Ява по 39₽. Ну, вот как тут не купить? Ведь в магазине в 40 м от дома эти же чаи стоят 117 и 79 рублей соответственно. Взяла по пачке, а соседка по 55 ₽ чай весь купила, аж 12 пачек. Запасливые мы, пенсионеры. До кучи лаваш тонкий взяла, 100 г по 22 ₽. Будут у меня в понедельник конвертики с печеной тыквой и сыром.
Стараюсь в осенние месяцы экономитьи тратить меньше, скоро праздники новогодние, надо внукам подарки купить. Сладкие уже взяла, с хорошим сроком хранения. Внуку кешью в йогурте, внучке мармелад ягодный в банке в виде малины и ежевики. Теперь еще что-то существенное надо. Думаю пока...
Многих холестерин мучает, высокий, а лекарства пить не хочется. Я выбираю лечение едой. Уже писала на канале о продуктах против аиеросклероза, которые использую сама. И общий, и плохой холестерин у меня, Слава богу, в норме. Кого интересует, статью можно найти на канале.
Вот сегодня пример моего обеда, на фото уже только одна помидорка, поздно решила снять обед. Его вполне можно назвать антихолестериновым!
Мидии варено-мороженые кидаю в кипяток, одну минутку держу на огне и вынимаю из воды. А потом сразу в соус. Соус самый простой, но полезный: льняное масло, сок лимона, сухие чеснок, паприка, белый перец. Можно сделать заранее, пусть пропитается всеми вкусами. И мидии, и масло, и чеснок снижают холестерин, так же как и томаты. А вот если бы вместо томатов была томатная паста, было бы еще эффективнее!
Драники из тыквы и картошки тоже на пользу сосудам. Как готовить, думаю объяснять не надо, все знают. Только не жарить, а запечь в духовке на противне. И чеснок не забыть добавить. А в остывшем виде картошка не поднимет ваш сахар, так как крахмал из нее уже перейдет в резистентный и сработает как обычная клетчатка.
А на третье, чай с лимоном и черносливом. Супер-пупер антиоксиданты все составляющие! И защиту организма повысят, и маркеры воспаления снимут.
Вот такие размышлизмы на свободную тему в субботу.
А завтра у меня встреча с внуками и сыном. В ожидании...
А что у вас в эти выходные?
