Нет ничего лучше любви, особенно, любви к самому себе. Нужно уметь ценить себя, своё тело и душу. Очень полезно проводить время наедине с собой, не думая о работе и просто позволять себе расслабиться.
Именно эти мысли художница из Лос-Анджелеса Аманда Олеандр отражает в своих рисунках, пытаясь донести всем, что любовь к себе должна быть на первом месте.
1. Встреча с подружками
Иногда, справиться с трудностями и переживаниями вам помогут подруги, встреча с ними - лучше любого психолога. Ваши близкие всегда развеселят и поддержат вас. Они обязательно позволят чувствовать себя комфортно и расслаблено.
2. Счастье
Самое прекрасное чувство, когда вы ложитесь спать и понимаете, что всё ваше тело и сознание охватывает невероятная эйфория, что и называется счастьем. Обязательно позвольте себе полностью прочувствовать это и насладиться своим счастьем.
3. Уединение
Очень ценным навыком является умение проводить время наедине с самим собой. Вы можете почитать книгу с чашкой кофе или ароматного чая и расслабиться. Позвольте себе по настоящему отдохнуть и потратить время на тишину и покой.
4. Йога
Провести пол часа утром с пользой, это отличное решение. Занятия йогой отлично помогают справиться с болью в спине, привести себя в тонус и зарядиться энергией на весь день. Не поленитесь утром ради самого себя и ваша жизнь станет лучше.
5. Стоп!
Да, порой, буквально всё катится к чертям, посуда валиться из рук, волосы не собираются в хвост, с работой не клеится. Ну просто вся жизнь против вас! В такие моменты нужно уметь послать всё куда подальше и просто постараться не тратить свои силы на решение некоторых проблем.
6. Уход за кожей
Как сильно хочется выдавить эти раздражающие красные прыщи на лице. Жаль только, что у всего есть свои последствия... Ну ничего страшного в том, что вы позволили себе насладиться процессом, самое главное в следующий раз не повторять эту ошибку.
7. Выходной
Нет ничего плохого в том, чтобы как следует наесться острых крылышек и чипсов за просмотром любимого сериала. Почему бы не провести свой выходной именно так? Ведь это действительно доставляет нам удовольствие и комфорт.
8. Лишние мысли
Многих из нас беспокоит бесконечный поток ненужных мыслей и вредной информации. Мы накручиваем себя, истязаем свою нервную систему лишними тревогами. Стоит научиться выбрасывать такие мысли из своей головы, ведь они только мешают.
Друзья, спасибо, что дочитали до конца. А как вы проявляете любовь к себе? И что для вас истинное счастье? Ждем ваши пальцы вверх и подписку на канал. Всего хорошего и до новых встреч!
