Мелкие морщинки вокруг глаз и нависшие веки? У нас это достаточно частые проблемы, которые связаны именно с областью век, при чем вы даже с возрастом эти проявления не можете связать, так как они в принципе могут появиться на лице, начиная с 20 лет. Почему так? Мы ведь помним, что проблема может быть не в коже, а в мышцах, напряжение которой и дает такие проблемы, проявления. И тут даже средства по уходу за кожей лица не могут дать нам хорошего эффекта, так как на состояние мышц они никак не повлияют. В таком случае для красоты глаз, для молодости кожи век мы все же обращаемся к упражнениям, которые можно было бы сделать по возможности просто и быстро. И в этой статье поговорим об 1 таком упражнении с "морганием". Давайте начнем.
Состояние век и кожи вокруг глаз не всегда связаны с тем в каком состоянии находится кожа век и кожа вокруг глаз, чаще всего это все-таки влияние мышц век и глаз. Да, в области глаз и в области бровей их достаточно много, но чаще всего влияние все-таки оказывает мышца, которую принято называть "круговая мышца глаз". Это основная мышца, которая выстилает область вокруг глаз, создает наши веки, а еще её особенность состоит в том, что данная мышца очень плотно связана с кожей вокруг глаз. А такое строение в свою очередь помогает мышце исполнять ряд разных функций и это такие функции, как открытие и закрытие глаз, прищуривание, моргание, подъем нижнего века. И именно эту мышцу мы очень часто задействуем при сощуривании глаз, а также тогда, когда мы работаем сидя за компьютером, либо с документами, либо при вождении.
Как мы видим у мышцы достаточно большая активность, которая со временем приводит к перенапряжению мышцы - мышца приходит в состояние, которое называют "гипертонусом " ( состояние мышцы при котором она находится в состоянии повышенного тонуса и уже не может сама расслабиться ). В таком случае мышца постепенно начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу. Конечно, нам этого не видно и мы даже этого не чувствуем, но на коже появляются изменения, а именно:
- Возникают мелкие складки и морщинки вокруг глаз.
- Появляются нависания век.
- Появляются мешки под глазами.
- Возникают отеки вокруг глаз ( так как в напряженно1 мышце ухудшается скорость обменных процессов ).
- Глаза теряют распахнутый внешний вид.
- Глаза как будто становятся меньше.
По этой причине для красоты век, для молодости век нам важно снижать напряжение с глаз и круговой мышцы глаз. И мы для этого поговорим об 1 упражнении, но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Морщинки вокруг глаз уменьшаем, нависшие веки поднимаем с помощью моргания
Упражнение исполняется сидя или стоя, но самое главное при его исполнении - это держать спину прямой:
- Принимаем удобное положение.
- Указательные и средние пальцы кладем на область близко ко внешней области век, указательные пальцы лежат примерно на конце брови, а средние чуть ниже уголков глаз.
- И слегка оттягиваем кожу по направлению к вискам.
- После этого начинаем быстро-быстро моргать в течение 1 минуты.
Упражнение делают с утра или вечером, можно несколько раз в день, если вы ощущаете напряжение глаз и усталость глаз.
А вы делаете упражнения для области вокруг глаз? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: