Речь пойдет о профессиональных видах массажа (лечебном, спортивном, косметическом, профилактическом и пр.). Часто вы так хотите помочь специалисту по массажу или неправильно понимаете суть процедуры, что в итоге только затрудняете работу и снижаете эффект.
Конечно, грамотный специалист всегда поможет вам не делать нижеприведенных ошибок и объяснит почему и как работают применяемые методы. Но менее грамотный и более голодный может пойти у вас на поводу, ради денег и положительного отзыва. Всегда проще и эффективнее получается с пациентами, которые не совершают эти распространенные ошибки.
1. Выбор зон по прайсу
Есть такая часть пациентов, которые очень любят прийти на "массаж ШВЗ" или массаж спины. Это нормально, если имеется четкое назначение врача с указанием зоны и нет возможности взаимодействия врача и специалиста по массажу. В современных медицинских клиниках принято советоваться со специалистом по массажу, квалификация которого позволяет дать свои рекомендации по применению той или иной методики массажа или выбору зон воздействия. Хорошие врачи в таких клиниках прислушиваются к специалистам по массажу, доверяя их опыту, навыкам пальпации и оценки биомеханики.
Вы платите в конечном счете за время работы специалиста. Специалист или врач предложат вам несколько вариантов по времени и цене, объяснят преимущества того или иного подхода. Мышцы и биомеханические цепи не знают про приказ советского минздрава о зонах массажа. Современные эффективные массажные подходы и методики давно переросли это приказ. В арсенале специалистов по массажу есть методики воздействия на все тело за 20 минут, за 1,5 часа, а есть методики зонального короткого воздействия. Для каждого подхода есть показания, обсуждайте это со специалистом.
2. Активные вмешательства в методику
Самые забавные пациенты, которые начинают учить специалиста как им "сделать хорошо". Часто ссылаются на свой предыдущий опыт у каких-то "уникальных специалистов", просят им выполнить массаж по определенному (обычно весьма странному или просто неправильному) плану. К сожалению, некоторые массажисты в желании получить деньги и довольного клиента могут пойти на поводу. Обычно ничем хорошим это не заканчивается. Клиент все-равно до конца не доволен, а массажист вынужден нарушать знакомые ему методики массажа.
Добиться результата можно очень разными подходами и методиками. Спрашивайте с массажиста за результат, а не за порядок обработки зон или отдельные приемы. Медицинская помощь в виде процедуры массажа заключается в применении испытанной и проверенной методики, которой обучался данный специалист. Все остальное это не про массаж и про "потрогать за деньги", не запрещено и имеет свою область применения, это немедицинская услуга.
Однако никто не запрещает, а совсем наоборот, сообщить специалисту, массаж в какой области и в какой момент вызвал дискомфорт, сообщить о предпочтениях или положительном прошлом опыте, высказать свои пожелания или нежелания.
3. Несоблюдение гигиены и правил безопасности
Чистота вашей кожи перед массажем сильно снижает риск инфицирования, высыпаний, раздражений. Не всегда массажист сможет обеспечить ее чистоту, хотя и должен это делать. Помогите ему в этом, придите на массаж чистыми. А если не получается, честно сообщите специалисту, это нормально.
Снимите и уберите в сумку или застегивающийся карман цепочки, кольца, подвески. Каким бы аккуратным не был специалист всегда есть вероятность зацепиться при резком движении. Пусть массажист лучше потратит свое внимание на контакт с вашими тканями, чем на контроль вашей сережки. Кроме того, вы часто после массажа забываете украшения и массажист может тоже проглядеть, лучше избегать этих неудобных для всех ситуаций с поиском украшений по кабинету.
Не надевайте ремни и брюки с плотными резинками, снимайте их полностью,. Ничто не должно передавливать кровоток, в том числе и вне зон массажа.
4. Обращение к лицам без медицинского образования за мед услугой
Первый документ у массажиста в РФ - диплом о среднем процессиональном образовании по специальности "Медицинский массаж", "Сестринское дело", "Лечебное дело" или "Акушерство" или диплом врача. Второй - диплом о переподготовке по специальности "Медицинский массаж". Все остальные красивые документы о курсах - лишь дополнение. Спрашивайте документы об образовании у массажистов. Многие стесняются это делать, но на сомом деле специалиста с образованием вы никогда этими не обидите.
Может ли человек без мед. образования сделать хороший массаж? Может. Но это своеобразная рулетка. Может повезет. Но может именно в вашем случае ситуация будет нестандартной. В общем-то специалист в любой профессии и отличается от профана и ламера тем, что его учили действовать в нестандартных ситуациях, бороться за результат в самых разных сложных условиях, а не стричь бабло с простых случаев. Какой случай у вас мы до вмешательства никогда наверняка не знаем.
5. Излишняя терпеливость
Некоторые пациенты приходят на массаж с мыслью, что будет больно, но это надо вытерпеть для лечебного эффекта. Боль - очень субъективное понятие, очень сильно зависящая от эмоционального состояния пациента. Сегодня в арсенале специалистов по массажу много современных методик, которые позволяют добиваться результата без боли или при контролируемой болезненности. Для большинства эффективных методик достаточно работы на таком уровне, который вызывает чувство "приятной", "нужной", "терпимой", "полезной" боли, не вызывающей мышечного напряжения и моментально проходящей после прекращения воздействия. Современный массаж не предполагает синяков и глубокой болезненности в покое. В любом случае степень возможной болезненности всегда согласуется с пациентом как при выборе методики так и непосредственно во время сеанса. Вы можете этим управлять.
Также не стоит терпеть неудобного положения, специалист по массажу должен иметь массу средств в виде регулировок стола, мягкого инвентаря и смены положения тела и рук для обеспечения удобной позиции пациента.
6. Разговоры
Разговоры очень мешают получению максимально возможного результата. Лучшее состояние пациента для большинства лечебных методик - медитативное состояние на границе сна и бодрствования, когда пациент наблюдает за ощущениями и изменениями, происходящими в теле, особо на них не концентрируясь. В таком режиме у нервной системы появляется максимальное число возможных инструментов для саморегуляции и самовосстановления. В этом-то и есть основа современного массажа - запуск механизмов саморегуляции и самовосстановления. Разговаривая во время массажа, вы отбираете у организма часть ресурсов, которые нужны именно сейчас.
С другой стороны, многим нужно выговориться, и они часто делают это у массажистов. Так что если уж очень хочется выговориться, или это ваш способ знакомства и формирования доверия специалисту, то поговорите. Но постепенно постарайтесь соблюдать описанный выше режим. Пользы будет больше.
7. Желание помочь специалисту
Часто неосознанные, а иногда и осознанные попытки помочь массажисту и облегчить его работу. Диапазон таких попыток велик, от излишнего терпения , сокрытия жалоб, приукрашивание результата, до активных движений и удержания неудобных поз или конечности при просьбе расслабиться, а также движения головой и суставами при пассивной мобилизации.
Это все очень забавно и большой проблемы не представляет. Специалист обратит на это внимание и научит вас расслабляться, а в нужное время напрягаться или выполнять движение. Тут вопрос вашей опытности в массаже и со временем проблема исчезнет в результате грамотных действия специалиста.
8. Стеснения, страх, сомнения, отсутствие доверия
Все выше перечисленное лучше бы решить до момента начала процедуры. Посмотрите документы об образовании и опыт работы специалиста, получите отзывы от знакомых лично вам людей (не в интернете), пообщайтесь со специалистом в режиме консультации или на профилактическом или гигиеническом массаже. Нет никаких проблем, опасений или страхов, которые невозможно было бы учесть при выполнении массажа. Специалиста с медицинским образованием учат решать подобные проблемы и учитывать особенности пациента. Во время практик специалисты по массажу насмотрелись всякого: обнаженные пациенты в реанимации, сочетанные тяжелые травмы, врожденные уродства, язвы и раны. Специалисты насмотрелись на самые разные тела, видели разные состояния кожи и разные пропорции, вам будет достаточно трудно удивить или поставить в тупик специалиста даже с 2-3 летним стажем. Правила этики, деонтологии и законы РФ запрещают нам обсуждать пациентов в личном ключе или нарушать медицинскую тайну. Всегда лучше все выяснить заранее и найти решение, всегда можно сменить специалиста или выбрать другой метод вместо массажа.
9. Попытки решить все накопленные проблемы за 1 раз или 1 курс
В России люди мало ходят на массаж и вообще к сожалению меньше уделяют внимание своему здоровью, профилактике заболеваний и соблюдению здорового образа жизни. В итоге почти всегда специалисты по массажу имеют дело с кучей накопленных компенсаций. Решение множества проблем в теле может занять не один курс массажа. Тело человека не автомобиль, который можно разобрать и заменить испорченные детали. Мы вынуждены вмешиваться постепенно, разбивая неэффективные компенсации и запуская механизмы адаптации. Это часто длительный и постепенный процесс. Какие-то улучшения наступают немедленно, другие требуют курсовой работы или даже нескольких курсов. Отдельные проблемы вообще стоит просто отложить и игнорировать, сосредоточившись на более важных и основополагающих.
Не всегда стоит пытаться решить все проблемы сразу: например, с плоско-вальгусной деформацией, головными болями, проблемами с правым тазобедренным суставом и запорами. Таких массажных методик не существует. Понятно, что все в организме взаимосвязано, но на мой взгляд, часто адепты нестандартных и авторских школ и методов переоценивают свои силы в угоду ожиданиям и запросам их клиентов.
10. Короткие или неструктурированные курсы
Лечебный массаж не работает в однократном режиме. Просто запомните это. Да вам может стать лучше и даже пройти боль. Но настоящее изменение в организме наступает только после серии процедур, которые идут через короткий промежуток времени (от нескольких часов до 2 дней). Однократные процедуры - стресс для организма.
Да можно массаж применять однократно: раз в неделю для расслабления, релаксации, перезагрузки. Но это не лечебный массаж. Он оказывает влияние только на вашу психику и может быть очень полезен для снятия стресса, но не стоит ожидать от него изменения в тканях и структурах.
Оценивайте эффект от курса лечебного массажа, обязательно согласуйте продолжительность и структуру курса до его начала с врачом и/или специалистом по массажу.
11. Настаивание на применении "своих" "уникальных" масел, кремов и т.п.
Во-первых, пожалейте руки массажиста. Отказывая вам в применении ваших масел, массажист не стремится вас обидеть, но он бережет свои руки, ведь возможно он работает и с лицом или применяет остеопатические техники и техники легкого касания. Непонятно, что содержится в ваших привезенных из различных стран бальзамах и кремах, а отвечать за результат будет специалист.
Другое дело, если конкретный крем или мазь назначил врач (например крем при атопическом дерматите у ребенка). При применении мазей и агрессивных кремов руки можно защитить перчатками и нанести мазь или крем после массажа.
У специалиста по массажу обычно есть разные натуральные масла (твердые, базовые, ароматические), нейтральные крема, тех производителей в которых он уверен. Не используйте аптечные арома-масла, синтетические масла и крема на вазелиновой основе, даже если на них написано "для массажа".
12. Желание попробовать все
Квалифицированный специалист по массажу часто владеет очень разными методиками. Если вам нравится специалист и результат, у вас может сложиться желание "попробовать все" что он умеет. Это конечно может быть интересным опытом, но так не стоит делать, если вы настроены решить медицинскую проблему. Лечебные массажи применяются курсом, и не стоит их сильно перемешивать с другими видами массажа.
Закончите курс, между курсами лечебного массажа всегда делаются перерывы для восстановления потенциала организма и закрепления механизмов самостоятельной регуляции и адаптации. В этот перерыв или после завершения лечения сможете попробовать гигиенические, профилактические, косметические и этнические (экзотические) массажи, которыми владеет ваш специалист: тайский массаж, хиро-массаж, массаж лица, стоун-терапия, звуковой массаж, ломи-ломи, пульсационный массаж и пр.
13. Курение перед или сразу после массажа
Массаж расширяет сосуды, никотин сужает их. Все.
Что вы хотите от нервной системы в итоге никому не понятно. Лучше выпить чаю или просто воды, посидеть в спокойной обстановке, поговорить с администратором. Воздержитесь от курения или бросайте, уже давно пора.
Лучшее, что можете сделать вы:
- Пройти обследование, получить от врача диагноз и назначение, включающее курс массажа с указанием его вида, зон или даже методики
- Найти специалиста по массажу с медицинским образованием и необходимой квалификацией для выполнения данного вида массажа, которому сможете доверять (или которому доверяет ваш врач)
- Соблюдать рекомендации врача, рекомендации специалиста по массажу, не пропускать процедуры
- Сообщать специалисту об изменениях в самочувствии на протяжении курса и в ходе процедуры, обсуждать с ним эти изменения
- Очистить кожные покровы или позволить сделать это специалисту перед массажем
- В ходе процедуры расслабиться, дышать ровно и спокойно, выполнять рекомендации и указания специалиста
- Не скрывать от специалиста особенностей состояния, честно отвечать на вопросы о здоровье и самочувствии
- Настроиться и ожидать положительных изменений
А какие еще действия пациентов на массаже кажутся вам некорректными или нежелательными?