Мы все иногда слышим от знакомых фразу: "Мое рабочее давление 160/100, но я себя хорошо чувствую". Но насколько это нормально и безопасно для нашего организма? Давайте разберемся.
Врачи считают, что нормальное артериальное давление должно быть около 120/80 мм ртутного столба. Если ваше давление превышает эти показатели, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. В случае с давлением 160/100, оно явно выше нормы.
Повышенное артериальное давление может привести к серьезным последствиям для нашего организма. Во-первых, оно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Во-вторых, повышенное давление может негативно сказаться на работе почек, глаз и других органов.
Но почему же некоторые люди с высоким давлением чувствуют себя хорошо? Ответ прост - наш организм способен адаптироваться к повышенным показателям давления. Однако это не означает, что все в порядке. Даже если вы не испытываете никаких симптомов, повышенное давление все равно может нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе.
Поэтому важно не игнорировать повышенное артериальное давление и обратиться к врачу для консультации. Врач сможет провести необходимые исследования и определить, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем. Возможно, вам будет назначено лечение или рекомендации по изменению образа жизни.
Что же можно сделать самостоятельно для поддержания здоровья сердца и снижения артериального давления? В первую очередь, следует обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя могут помочь снизить давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Также стоит обратить внимание на стресс. Частые стрессовые ситуации могут негативно сказываться на артериальном давлении. Попробуйте найти способы расслабления и управления стрессом, такие как йога, медитация или просто время для отдыха и хобби.
В заключение можно сказать, что хотя некоторые люди могут чувствовать себя хорошо при повышенном артериальном давлении, это не означает, что все в порядке. Повышенное давление может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. Поэтому важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и следовать его рекомендациям для поддержания здоровья сердца и сосудов.
