В статье будут рассмотрены способы поддержки ребенка перед соревнованиями, а также частые ошибки.
Основное – поддерживайте веру в свои силы у ребенка. Хвалите за старания на тренировках. Напоминайте о победах.
Приведите свои примеры. Наверняка в вашей жизни были соревнования, концерты, публичные мероприятия, или другие события, во время которых вы тоже испытывали волнение. Расскажите ему о них, как вы их прошли, какие уроки вынесли.
Скажите ребенку, что понимаете его волнение и что это нормально, переживать перед ответственным событием.
Уделите время ребенку. Выделите 5 – 10 минут на «Активное» взаимодействие, в котором все ваше внимание будет приковано к ребенку. Без телефона, без мытья посуда и любых других посторонних дел.
От чего стоит воздержаться:
- Избыточная ценность победы. Юные спортсмены переживают интенсивно перед соревнованиями. Тренер настроит спортсменов сам перед соревнованием. Использовать манипулятивные формулировки, угрожать «Ты либо победишь, либо не поедешь в лагерь» не рекомендуется
- Исключите сравнение. Формулировки «Вот бери пример с Васи, он самый сильный», действуют на детей скорее демотивирующе. Если вы хотите сравнить прогресс ребенка, обращайте внимание только на хорошие стороны вашего спортсмена, чтобы он чувствовал себя уверенно. На все остальное внимание обратит тренер. Хвалите в три раза больше, чем ругайте.
После соревнований:
В независимости от результата соревнований, нужно обязательно оказать поддержку и внимание. Узнайте у ребенка, что, но по его мнение сделал хорошо, а над чем стоит поработать. Будет лучше всего если он еще и запишет. Спустя время, когда пройдет разбор ошибок вместе с тренером, уточните у ребенка, какое теперь у него мнение насчет допущенных ошибок, узнайте, какие на что обратил внимание тренер, за что хвалил. Уточните у ребенка, как он считает будет лучше всего провести работу над ошибками. Предложите ребенку запланировать ряд действий, направленных на работу над ошибками. Покажите ребенку, как вы планируете ваши дела. Предложите ему вести совместно вести его тренировочный график. Тренер обязательно расскажет каждому о нужных действиях, которые нужно совершать вне тренировки, для корректировки техники и исправления ошибок. Помните, что лишь заботой, терпением и любовью удастся привить полезную привычку проводить анализ своих ошибок и планировать действия к их исправлению.