Голос и интонация играют важную роль в профессии спикера или публичного выступающего. Умение правильно развивать и контролировать голос и интонацию может значительно повысить убедительность и эффективность выступлений. В данной статье мы рассмотрим, какие методы и приемы помогают развить голос и интонацию в этой профессии.
Этой информацией с нами поделится Рустам Багизов!
▪️Голос брендов, диктор
▪️Федеральный спикер по работе в кадре, речи и публичным выступлениям
▪️Спикер «Деловая среда» СБЕРа
Убедительная продающая речь = постоянные тренировки.
По возможности тренировать вашу речь нужно каждый день, и самый лучший инструмент для этого – чтение вслух.
Речь и голос зависят от нескольких факторов, которые мы подробно разберем⬇️
Дыхание
Первостепенное значение имеет правильное дыхание. Это основа речи.
Голосовое дыхание должно быть глубоким и регулярным, чтобы обеспечить достаточное количество воздуха при высказывании длинных фраз.
1.Держите ровную осанку
Давление и зажимы в теле – сильнейший враг воздуха. Важно следить за своей осанкой, но при этом оставаться расслабленным.
2.Речевое дыхание
Короткий вдох и длинный выдох. Перед произношением длинной фразы лучше делать короткий вдох через нос и выдох через рот равномерно с произношением вашей речи.
3.Дыхание «животом»
Это основа правильного речевого дыхания.
Самая главная ошибка, которую допускают выступающие – пытаются набрать полную грудь воздуха. Из-за чего говорить становится в разы труднее.
Существует верхнее и нижнее дыхание. Если ваше выступление долгое и объемное, то говорить нужно на нижнем.
Упражнение 1:
Вытяните ладонь на 20-30см от себя и растопырьте пальцы.
Представьте, что ваши пальцы это свечи, и попробуйте их задуть за один раз.
Теперь попробуйте задуть их на двух руках одновременно.
Это упражнение помогает тренировать объём дыхания, чтоб при выступлении ваш голос не прерывался из-за отдышки.
Упражнение 2:
Представьте, что у вас в руках находится насос, которым вы качаете колесо.
На резком выдохе произносите следующие буквы:
«С! С! С!»
«Ф! Ф! Ф!»
«Ш! Ш! Ш!»
Голос
Затем следует работа над голосовым аппаратом. Регулярные гимнастика и упражнения помогают укрепить гортань, язык, губы и щеки, что способствует формированию четкой артикуляции и ясности произношения.
Голос постоянно меняется наша задача – уметь этим управлять.
Говорить нужно на правильном положении горла, а не на связках
- Потянитесь языком к своей глотке внутри рта
- Запомните положение вашего горла
Всем нужна опора, даже голосу.
Наш голос хорошо работает, когда у него есть опора и ощущение, что он на что-то опирается.
Опора для голоса – мышцы пресса.
Настройка голоса
«Стон»
- Сомкните губы, но не плотно
- Постоните минутку
«Мычание»
- Сомкните губы
- Возьмите букву «эм»
- Мычите
«Мычание 2.0»
- Усложняем и ищем диапазон голоса
- Мычите, постепенно уводя голос то в верхние, то в нижние ноты
- Помогайте себе рукой
Управление тональностью
Возьмите небольшое четверостишие и начните его читать, начиная с самой верхней ноты голоса и опускаясь до самой нижней.
Интонация
Интонация - это способность передавать смысл и эмоциональную окраску высказывания через изменение тембра и интонации голоса. Чтобы развить интонационные навыки, необходимо быть внимательным к произносимым словам и фразам, а также уметь правильно ставить ударения и паузы. Игра силы и интенсивности голоса, использование различных тембров и акцентов позволяет делать выступления более динамичными и увлекательными.
Умение управлять интонацией – это то, что отличает спикера от обычного говорящего.
Вот несколько инструментов⬇️
1.Энергетика голоса
Является одной из составляющих интонирования.
Здесь поможет чтение стихов с экспрессией.
2.Громкость голоса
Не менее важное средство интонации.
Возьмите любой текст и начните читать его шёпотом, затем на средней тональности и громкой.
3.Скорость голоса
Тоже активно влияет на интонацию голоса.
Берём отрывок текста. Сперва читаем его медленно, затем на средней и быстрой скорости.
Совмещайте и применяйте в жизни все инструменты интонации.
Потренируйтесь и прочитайте текст с разными эмоциями:
- Страх
- Радость
- Грусть
- Отвращение
- Злость
«Итак, все мои блестящие надежды рушились! Вместо весёлой петербургской жизни ожидала меня скука в стороне глухой и отдалённой»
Наконец, голос и интонация также зависят от психологического состояния спикера. Нервозность и страх могут предотвратить полный раскрытие голосового потенциала. Регулярные практики релаксации и дыхательные упражнения помогают управлять эмоциональным состоянием и повысить контроль над голосом и интонацией.
В профессии спикера развитие голоса и интонации является ключевой задачей. Правильное дыхание, укрепление голосового аппарата, развитие интонационных навыков и управление эмоциональным состоянием - все это помогает достичь эффективности и убедительности в коммуникации.
Работа над голосом и интонацией требует времени, терпения и постоянного тренинга, но результаты в виде улучшения профессиональных навыков и увеличения влияния на аудиторию стоят потраченных усилий.
В образовательной программе спикеров и экспертов «Бустер» отдельный модуль посвящён развитию речи и голоса!
Бустер – это образовательная программа для спикеров и экспертов от сообщества «СЛОВО», которая состоит из 6 модулей и двухнедельной практики.
Хотите говорить уверенно, четко и ярко?
Напишите нам:
