Омоложение — это не только про питание, уход за кожей и телом, но и про мышление. Старение ускоряется, когда женщина перестает заботиться о себе, сливает собственную энергию на окружающих и не восполняет ее.
В этой статье я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, поделюсь практикой, которая помогает восполнить баланс женской энергии.
Это одновременно простая и сложная задача
Если бы раньше мне сказали, что иногда для того, чтобы наполнить себя энергией и запрограммировать на успех, нужно просто поговорить с зеркалом, я бы не поверила. И вам сначала тоже может так показаться. Но проверено мной и моими ученицами — это работает. Хотя и кажется по началу очень странным.
Техника максимально проста. Можно включить музыку или зажечь свечи. Вы садитесь напротив зеркала, смотрите себе в глаза и начинаете говорить себе слова любви. Говорить так, как разговариваете с любимым или своими детьми: искренне, открыто, тепло.
Постепенно вы поверите своим словам, почувствуете свою любовь и исцелите прошлые травмы недолюбленности. Обычно эту технику я выполняю в воскресенье с утра, но если вы чувствуете потребность в самоподдержке, то повторяйте чаще.
Во время выполнения этого упражнения могут появиться слезы и некоторые неприятные ощущения. Это происходит потому, что вам начинает открываться ваш настоящий внутренний мир. А ведь он разный. И наша задача — принять и полюбить себя. Полностью. Любого.
Время выполнения — разное. Нет никаких ограничений. Сначала удается поговорить вот так с собой всего пару минут от силы. Дальше — больше. Главное, делать искренне, не выдавливать из себя слова и эмоции. Можете выполнять практику в течение минуты — сделайте в течение минуты.
Вся наша жизнь — это эволюция
Мы развиваемся и меняемся каждый день, каждую минуту. Запустить механизм и быть молодой вне возраста можно уже прямо сейчас. Для этого начните выполнять рекомендации, которые описаны в статьях на моем канале «Новая Надежда».
Постепенно меняя отношение к себе, внедряя предложенные практики, привычки, рутины, вы преобразите свою жизнь, будто по глотку выпивая эликсир лучшей молодости и продлевая ее на десять лет.
У данного эликсира есть прекрасное свойство — его можно потреблять, когда захочется, он не вызывает привыкания и аллергии, не имеет противопоказаний.
Полезные практики для саморазвития: