Женственность — это не про макияж каждый день, идеальный маникюр и укладку в парикмахерской. Женственность — это про отношение к самой себе, про заботу о себе и гармонию с окружающим миром.
А еще это еще и про принятие себя любой, с веснушками, с сединой и не самыми стройными ногами на свете.
Наши женщины, в большинстве, не умеют любить себя. Найти в себе недостатки — легко, транслировать их в жизнь — пожалуйста, но похвалить себя — уже задачка со звездочкой. Этому и будем учиться.
Запуск программы естественного омоложения невозможен...
Без раскрытия женственности. Идеально с этим справляется простая и одна из моих любимых практик «Мое любимое тело».
Детально я описала ее в своей книге «Новая Надежда. Секретная система омоложения» и очень хочу поделиться практикой с вами, моими дорогими читателями канала «Новая Надежда».
Задача этой рутины — окутать любовью все тело. От макушки до кончиков пальцев и обратно. Через любовь и благодарность принять свое тело таким, какое оно есть, и нарисовать в своем воображении, каким бы хотелось его видеть для большего его здоровья и красоты, долгой и качественной жизни.
Вообще отлично, если эту практику удастся соединить с принятием ванны или душа. Суть практики в том, что внутренним взором мы проходим по каждому участку тела, признаемся в любви и благодарим каждую часть тела. Каждый пальчик, каждый изгиб, ладони, пяточки, колени, локоточки и т. д.
Можно двигаться внутренним взором и словами любви постепенно с макушки головы до стоп или в произвольном порядке — как вам удобно, как захочется.
После того как мы обратились к частям своего тела, самое время признаться в любви и поблагодарить тело в целом.
И выразить намерение и нарисовать в своем воображении, каким бы нам хотелось, чтобы тело стало для большего его здоровья и красоты. Еще раз поблагодарить тело и на этом завершить практику.
Если практика пока дается с трудом
Рекомендую начать с моей статьи «Приемы для повышения самооценки для женщины после 40 лет», а затем обязательно найти и обезвредить «6 причин, из-за которых уходит энергия».
Чтобы первыми читать мои статьи об омоложении, поддержании красоты и здоровья, подпишитесь на мой канал «Новая Надежда». Здесь я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, рассказываю о том, что делать прямо сейчас, чтобы в 60 выглядеть максимум на 40!