В регионе действует проект «Тульское долголетие». Он направлен на улучшение качества жизни старшего поколения. Благодаря проекту пожилые люди укрепляют здоровье, занимаются лечебной физкультурой, северной ходьбой, фитнесом, аквааэробикой и другими направлениями спорта. Почему важно поддерживать физическую активность и как защититься от такого опасного заболевания как остеопороз – поговорим с заведующим отделением травматологии и ортопедии Тульской городской клинической больницы скорой медицинской помощи им. Д.Я. Ваныкина Алексеем Мишустиным.
Что такое остеопороз и кому он грозит?
Остеопороз – это хроническое заболевание костной ткани, которое характеризуется снижением минеральной плотности и изменением структуры строения кости. То есть кости становятся более хрупкими, хуже срастаются. Причиной развития остеопороза может стать лучевое лечение онкологических заболеваний, прием ряда лекарственных препаратов, генетические и эндокринологические заболевания.
Как в качестве профилактики помогает спорт и физические нагрузки?
В травматологической среде бытует такой девиз: «Жизнь это движение, а движение это жизнь». Любая функция, которая не востребована, теряется. А одна из функций скелета и конечностей – это испытание нагрузок. Например, бедренная кость испытывает постоянные нагрузки до двух тонн. Если человек перестает двигаться, уходит в гиподинамию, то структурные элементы костной ткани будут распределяться на какие-то другие потребности организма. Из клинического опыта могу привести яркий пример. Есть пациенты, страдающие тяжелым заболеванием и прикованные к постели. Они в какой-то момент падают и их привозят в больницу со страшными переломами. Когда мы делаем рентген, то их кости просто светятся. То есть, функция направленная на испытание нагрузок утрачена. Поэтому занятия если не спортом, то хотя бы физкультурой необходимы в любом возрасте.
